Dette spørsmålet ble stilt 10.10.2009 og ble besvart 15.10.2009.

Spørsmål:

HEI! Jeg er nå 16 år,og jeg spiller trommer.. Og hver dag,hver time i døgnet,uansett hvor jeg er,og hva jeg gjør. Så må jeg sitte og bevege bena opp og ned,og prøve og holde ei tromme takt.. Jeg har vært på BUP og testet meg for ADHD og ADD. Men de var negative begge 2.. Jeg har spilt trommer i ca litt over 2 år.. Og hver muskel i kroppen brukes til og holde ei tromme takt.. Lår muskel,biceps,tær,bein,fingrer,til og med lukkemuskelen.. Selvom det høres dumt ut,så begynner det og bli et ganske stort problem for meg.. Alt jeg gjør,må jeg som regel følge en takt på.. Jeg går på Cipralex( ANTIDEPRESIVA) for og roe meg litt ned.. Men det hjelper ganske så lite..

Noen forslag til hva jeg skal gjøre?

Svar:

Hei!

Det er veldig vanskelig for meg å si noe om hva du sliter med på bakgrunn av hva du har skrevet om deg selv. Det kan dog være greit å nevne at en kroppslig uro kan komme som et resultat av en indre uro som ofte kommer fra engstelighet.

Hvis det er slik at du føler deg engstelig hvis du ikke får holdt en trommetakt så kan det være at du plages av en form for tvangshandling. Tvangshandlinger er en form for angst der tvangshandlingene blir en måte å roe ned angst og ubehag slik at du føler lettelse og roes ned.  Tvangshandlinger er ritualer/stereotyp adferd som gjentas igjen og igjen. Ubehaget som er knyttet til tvangstanken som ligger bak tvangshandlingen, fjernes ved å utføre ritualet. De vanligste tvangshandlingene er vaskeritualer, sjekking, gjentagelsesritualer, ordne/sortere ting, rette på ting og telling. Noen har hovedvekt av en type tvangshandlinger, mens andre sliter med flere typer tvangshandlinger. Tvangslidelser rammer ofte personer som er svært pliktoppfyllende eller følsomme for angst og uro.

Hvis du ønsker å lære om hvordan du kan hjelpe deg selv til å få mindre tvangshandlinger og angst, kan du ringe til Angstringen Norge, telefonnr. 22 22 35 30, et nettverk av selvhjelpsgrupper for mennesker med angstproblemer. Sjekk her. Jeg vil også anbefale en bok som heter "Trange rom og åpne plasser", skrevet av psykologene Torkil Berge og Arne Repål.

For å bli kvitt tvangshandlinger, er det nødvendig at du hindrer deg selv i å gjennomføre de tingene du føler trang til å gjøre og så holde ut ubehaget og angsten dette fører til. Hvis du gjennomfører dette, vil du etter hvert få mindre og mindre plagsom trang til å gjøre disse irriterende tingene. Det er dessverre ikke alltid like lett å stoppe tvangshandlinger og ofte kan det være en fordel å få hjelp av en profesjonell for når når tvangstanker-/handlinger tar så mye tid og krefter i hverdagen at det går ut over andre daglige gjøremål og ting du vil gjøre, så vurderes det å være så alvorlige problemer at du trenger behandling. Det finnes gode behandlingsmetoder som gjør at tvangshandlingene blir mindre plagsomme og kanskje de til og med forsvinner helt som resultat av behandlingen. Det at du går på Cipralex er et tegn på at de du har vært i kontakt kan ha ment at engstelighet er element i dine problemer.

Siden du først er i kontakt med BUP så anbefaler jeg deg å prøve å finne ut, sammen med en psykolog, hva som kan ligge bak denne uroligheten og bearbeide eventuelle vonde tanker og følelser du måtte ha. Føler du selv at dette er en uvane eller en handling du ikke kan være forruten? Når merket du første gang at du ikke klarte å slutte. Har du vært til noen nevrologiske eller andre fysiske undersøkelser som kan forklare hva du sliter med? Dette er noen av mange spørsmål som bør besvares og jeg håper derfor du oppfordrer BUP til å finne ut av problemer og bearbeide disse istedenfor å bare gi deg medisiner.

For å få mer informasjon om tvangslidelser kan du også kontakte støtteforeningen ANANKE for personer med tvangslidelser. Der treffer du andre som kan mye om dette området. Nettsiden deres finner du her. Adressen dit er postboks 3008, Lade, 7441 Trondheim. Telefonnr. 73864598 / 93817441.

Håper dette var til hjelp for deg! Lykke til!

Vennlig hilsen psykologen

< Tilbake