Dette spørsmålet ble stilt 22.11.2009 og ble besvart 27.11.2009.

Spørsmål:

Før hadde jeg virkelig ekkle tvangstanker. Det var sann at viss jeg ikke klarte frk: å kaste en ball oppi en basketball korg på første forsøk, så sa "hodet " mitt at jeg måtte drepe noen i natt. Før var jeg derfor veldig redd av å ha overnattings besøk. Men jeg drepte ingen da.

Jeg vet dt er helt forferdelig!
Så jeg håper jeg ikke får dt tilbake.

Hva kan jeg gjøre for at dt ikke skal komme tilbake ?

Innsendt av gutt

Svar:

Hei!
Tvangstanker og tvangsforestillinger er ubehagelige så det er svært forståelig at du ikke ønsker at de skal komme tilbake. Men du skal vite er at de er ufarlige og kun til problem for deg som sliter med tankene. Du trenger overhodet ikke være redd for at du noengang skal skade noen på grunn av tvangstanker. Det kommer ikke til å skje. Det å være redd for å skade eller drepe noen er en av de vanligste tvangstankene, men jeg har aldri hørt eller lest om noen som har drept eller skadet noen på grunn av tvangstanker.

Tvangstanker er  noe mange mennesker sliter med, og de er som sagt ikke er farlige. Hovedproblemet med dem er at de kan være svært ubehagelige og skremmende for dem som har slike tanker. Jeg vet ikke om noe du kan gjøre slik at du kan være 100% sikker på at du ikke får slike tanker tilbake, men en av tingene kan være at du lærer deg litt mer om tvangstanker slik at du ikke blir så redd for at de skal komme tilbake. Dette med bakgrunn i at noen mener de blir sterkere dersom man frykter dem, bekjemper dem aktivt,  har som mål "aldri" å ha tvangstanker,  og bekymrer deg mye for neste gang du kan få slike tanker.

Ønsker du å lese og lære litt mer om tvangstanker kan du finne en god artikkel om det her, denne artikkelen kan forhåpentligvis også hjelpe deg ved å bidra til at noe av frykten din for tvangstanker avtar. Tvangstanker er som nevnt et kjent problem og det finnes en brukerorganisasjon med egen nettside for mennesker som sliter med tvangstanker og tvangshandlinger. På denne nettsiden kan du finne lesestoff informasjon om tvangstanker, og du kan også ringe dem eller sende mail dersom du har noe du ønsker svar på.

Sist men ikke minst anbefaler jeg deg å snakke med noen om de bekymringene du har for at tvangstankene skal komme tilbake. Du kan snakke med foreldrene dine, helsesøster på skolen, fastlegen, eller noen andre du kjenner godt og som du liker å snakke med. Ved å fortelle noen om dine bekymringer, kan også det bidra til at  dine bekymringer avtar, og derved reduserer sannsynligheten for at de skal komme tilbake.

Lykke til videre i livet ditt, og  vit med 100% sikkerhet  at det ikke er noen fare for at du skal skade eller drepe noen selv om tvangstankene skulle komme tilbake for en periode.

Med vennlig hilsen Psykologen.

< Tilbake