Dette spørsmålet ble stilt 31.8.2010 og ble besvart 7.9.2010.

Spørsmål:

Heisann..

Jeg er en jente som sliter veldig med temperamentet, spesiellt når jeg drikker..
Når jeg blir sint kan det være en liten bagatell som jeg selv velger å la vokse inne i hodet mitt til en stor greie, Jeg kan bli så sint at jeg går "tom for ord", spinner liksom av sinne..
I de to siste forholdene mine har jeg under enkelte episoder slått vedkommende i ansiktet av reint og skjært sinne..
Problemet økte også nå på lørdag da kjæresten min fikk nok. Vi kranglet som vanlig da begge hadde drukket, ting eskalerte, han sa mye sårende og det gjorde vel jeg også, løsningen min ble å gi han en "bitch-slap", da svartnet det for han og han hopper rett i halsen på meg og holder kveletak. Jeg ble helt satt ut av det faktum at han kunne gjøre noe sånn, politiet kom og fikk oss fra hverandre og vi ble sendt hvert til sitt..
Altså er det to ting jeg lurer på, hvor kan jeg få hjelp til å styre sinnet mitt? Jeg har lenge tenkt at jeg trenger en psykolog da jeg er tiltaksløs, kan være negativ, temperamentsfull osv men har hørt at ventetiden er opp mot 2 år i det offentlige, og jeg har ikke lyst til å være forbannet i to år..
Det andre jeg lurer på er om jeg kan "tilgi" kjæresten min for dette, det trengs to for å danse tango og jeg tar min del av kaken når jeg faktisk slo først, han har aldri før gjort meg noe fysisk. Han angrer og griner og våre felles venner mener han ikke er av den "sinte-sorten"..
Mine foreldre derimot mener at hvis et mannfolk fysisk angriper med slag eller kvelertak som i denne saken så vil han garantert gjøre det igjen, og at all denne "angringen" og griningen bare er noe midlertidig før han eventuelt "svartner" igjen.. Alt er så vanskelig fordi jeg vet at han ikke hadde kommet til det stadiet med mindre jeg var der og provoserte og slo han først.. Men likevel så vet man jo aldri, jeg føler at det finnes to typer gutter, de som er i stand til å slå en jente og de som ikke er i stand til det.
Jeg er veldig glad i denne gutten og vi har hatt det veldig fint sammen, bortsett fra når vi er ute og drikker alkohol..

Takker for svar..

Innsendt av jente 21 år
(redigert)

Svar:

Hei!

Du sliter helt klart så mye med å kontrollere følelser og sinneutbrudd at du trenger hjelp til å takle dette på en bedre måte. Du kan få hjelp til å styre sinnet ditt ved og kontakte fastlegen din og be om henvisning til behandling for dette. Det er store variasjoner fra sted til sted når det gjelder ventetid innen behandlingsapparatet. Legen kan gi informasjon om hvor lang ventetid det er der du bor. Men uansett hvor lang ventetiden er, så er det viktig at du snarest mulig kommer deg inn på en venteliste for å få hjelp. Du finner hvem som er fastlegen din ved å gå inn på helfo.no

Når det gjelder forholdet mellom deg og kjæresten din, så kan jeg ikke gi deg noe konkret svar på om du skal tilgi han for det han gjorde. Det er ofte slik som foreldrene dine sier at hvis en mann først har gått over grensen og vært voldelig mot kjæresten sin, så er det muligheter for at han gjør det igjen. Men det er også mulig at dette var et engangstilfelle og at han har fått en skikkelig lærepenge og aldri kommer til å gjøre det igjen. Det er helt umulig å vite. Men uansett, så er det nødvendig at han også vil jobbe med å takle sinnet sitt og at dere gjør noe sammen for å jobbe med samspillet dere imellom hvis dere skal fortsette og være sammen. Jeg anbefaler at dere oppsøker familievernkontoret og ber om hjelp til å finne ut av hvordan dere skal takle og forholde dere til hverandre når dere er sinte. Ved å jobbe med dette over tid, kan dere reduserer sannsynligheten for at dere begynner og sloss igjen. Det er gratis å få hjelp på familiekontoret og du finner nærmeste kontor ved å gå inn på bufetat.no

Lykke til!

Vennlig hilsen psykologen

< Tilbake