Dette spørsmålet ble stilt 30.1.2012 og ble besvart 6.2.2012.

Spørsmål:

Hei

Jeg er en ung student med alle forutsetninger, men opplever allikevel tilværelsen min som veldig usikker på alle fronter. Det være seg spesielt ovenfor studier, om jeg skal flytte hjemmefra kjæreste og om jeg skal finne meg en jobb. Har fullført første året av et studie, uten å få de resultatene på eksamen som jeg hadde håpet på.

det er helt sikkert helt vanlig å oppleve dette, men jeg syntes det er tungt. Når jeg snakker med mine foreldre om dette opplever jeg å få en tilbakemelding om jeg må være strukturert og fortsette med det jeg holder på med.

Hadde vært fint med noen råd og tips om hvordan jeg få en bedre selvfølelse uten å måtte få dårlig selvtillit og prestasjonstvang? Dette kommer særlig når jeg føler at jeg ligger litt etter med skole, eller er alene.

Innsendt av gutt 21 år
(redigert)

Svar:

Hei.

Som du selv sier så er det ikke uvanlig å oppleve usikkerhet omkring studier, kjæreste og jobb i ungdomstiden. Men forstår det slik at du synes det er tungt. 

Selvfølelse og selvtillit er to begrep som ofte blir bruk om hverandre. De kan imidlertid bety litt forskjellige ting, og det ene kommer ikke naturlig etter det andre. Selvfølelse kan man si er måten vi kjenner oss selv på, hvem vi er og hva vi står for. Selvfølelse er knyttet til selvinnsikt, mens selvtillit ikke nødvendigvis er det. Selvtillit er hvilken verdi vi tillegger oss selv og hvilken tro vi har på oss selv. Det går an å ha høy selvtillit og ganske dårlig selvfølelse eller selvinnsikt. Og omvendt kan man på grunn av god selvfølelse være klar over sine dårlige sider, som igjen kan gi dårlig selvtillit. (ung.no)

Det er nok ikke gjort i en fei å bygge god selvfølelse. Det handler kort og godt om å bli trygg på seg selv og se verdien i seg selv. For å lykkes med det trenger en også å bli glad i seg selv. Bevisstgjøring rundt dette er en vei til å kunne bli bedre, men for noen trenger man kanskje hjelp fra en psykolog eller annen fagperson. Kanskje du kan snakke med en studieveileder som kan veilede deg i forhold til evt. videre muligheter for studier? Lykke til !

Vennlig hilsen helsesøster

< Tilbake