Dette spørsmålet ble stilt 10.6.2010 og ble besvart 17.6.2010.

Spørsmål:

Hei, jente 17 her.

Jeg har noen spørsmål om sjalusi, forhold, selvfølelse og slikt.

Jeg er sjalu og det er noe jeg bestandig har vært. Per dags dato er jeg inne i et langvarig og seriøst forhold med en flott gutt på mange måter, men jeg har utviklet sjalusien så sinnsykt mye etter vi ble et par, og selvtilliten min har sunken mer enn den var da jeg gikk inn i forholdet. PGA åpenlys flørting med eksen sin der spørsmål om bilder og stor interesse spesielt fra hennes del var innvolvert, diverse bilder og brev som var tatt vare på, pornografi, både i bladform og søking på internett har gjort meg veldig kritisk til meg selv. Jeg tenker ofte på hvorfor jeg ikke klarer være god nok. Jeg har gjort alt og mer til seksuelt for å tilfredstille kjæresten min, men fremdeles søker han ut etter andre jenter, noe som stikker veldig i meg. Jeg begynner også å tenke på å avslutte forholdet, da jeg sliter med depresjoner og selvmordstanker, og disse er blitt mye mer aktive etter jeg slapp kjæresten min så nært meg og så ble såret. Hva burde jeg gjøre før jeg ikke klarer mer? Vi har også snakket om dette, mye. Resultater var at han sa han ikke skulle gjøre det mer og forsto, men jeg klare fremdeles ikke tenke på meg selv som god nokk, eller spesiell for han lenger. Siden han selv har bevist at jeg ikke var nokk, og nyskjerrigheten hans for andre jenter var for stor. Når jeg ikke var god nokk da? Hvorfor skulle jeg være god nok nå?

Innsendt av jente 17 år

Svar:

Hei!

Jeg vil anbefale deg å snakke med en voksen du stoler på om dette, for å få råd og veiledning. Helsesøster er en du kan bruke, som har erfaring både i forhold til dette med selvfølelse problemer, og det å slite med depresjon. Når det som har vært vanskelig for deg har utviklet seg så langt at du er blitt deprimert og har selvmordstanker, så skjønner du selv at du trenger hjelp. Dette er noe du trenger støtte og veiledning i forhold til, for å klare å ta tilbake kontrollen i ditt eget liv.

Jeg skjønner godt at du vurderer å gjøre det slutte med kjæresten din. Et forhold som bryter ned, og ikke gir noe tilbake av støtte, oppmuntring og positivitet, er ikke verdt å ta bruke seg opp på.

Du må ikke la hans dårlige behandling av deg gå ut over din selvfølelse. Dette handler ikke om at du ikke er bra nok, men om at han ikke har hatt innsikt eller forstått hvordan man ”oppfører” i et forhold. Respekt og ærlighet overfor hverandre er nøkkelord for å kunne skape tillit i forholdet. Det er flott at du har tatt dette opp med han, og at han til dels forstår hva du sier og vil gjøre noe med det. Det som nå gjenstår, er at du tør å være å positiv til deg selv og tro at du er bra nok slik du er. For det er du! I et forhold skal man møtes på halvveien, man skal gi og ta på lik linje. Det at han nå viser at han forstår og vil bedre på det som har vært negativt, viser at han tross alt har respekt for deg, og at du er den han vil ha. Det må du huske på. Det er en grunn til at han har valg å være sammen med deg, og at han fortsatt vil være sammen med deg.

Jeg legger ved forslag til noen bøker som kan være til god hjelp, og håper at du søker hjelp hos helsesøster eller på Helsestasjon for ungdom for å få snakket om depresjon og selvmordtanker. Dette er noe du må ta tak i for å komme ut av.

Mia Törnblom: ”selvfølelse nå”

David D. Burns: "Tenk deg glad!"

Erik Møller: "peppeffekten. Lev livet slik du vil!"

Andries J. Kroese: "Oppnå mer med mindre stress"

Lykke til!

Hilsen helsesøster.

< Tilbake