Dette spørsmålet ble stilt 9.7.2010 og ble besvart 15.7.2010.

Spørsmål:

Hei.
Jeg har et problem om sjalusi, som er ett veldig stort problem for meg. Jeg er sammen med kjæresten min og vi har vært sammen i 1 år, og sjalusien min går som oftest ut over han. Nesten hver gang han bare snakker med en jente blir jeg sjalu og litt sur. Jeg aner ikke hvorfor jeg blir det, for jeg stoler på han og jeg vet at han ikke kommer til å gjøre noe, men alikavel blir jeg sjalu. For han kan det bli slitsomt og han kan mangen ganger tro at jeg ikke stoler på han. Jeg har vokst opp med alkohol og rusmisbruk i barndommen min helt siden jeg har vært liten. Kan dette være en grunn til at jeg er sjalu? Fordi jeg ikke har stolt på de i barndommen min? Jeg hater å være det, og vil egentlig vite hvorfor jeg er det, og få litt hjelp med å få vekk sjalusien min.

Jente 17 år.

Svar:

Hei!

Sjalusi er en naturlig og normal reaksjon når man er veldig glad i en annen person, men sjalusien er som regel en veldig urasjonell og destruktiv følelse. Det er slitsomt, og kan i det lange løp være veldig negativt for et forhold. Den sjalusien du føler, har ikke noe å gjøre med oppveksten din. Det handler mer om her og nå, og det du opplever av sterke følelser for den du er sammen med.

Det du først og fremst må gjøre, er å gå i deg selv og være ærlig på hvorfor du er sjalu. Har du f. eks en grunn til å være sjalu? Har kjæresten din gjort noe som gir deg grunn til sjalusien din? Du må også tørre å snakke med kjæresten din om følelsene dine. Si hva du tenker og føler, og snakk om sjalusien. Det hjelper å sette ord på det. Jobb med deg selv, og være bevisst på at det er en grunn til at han er sammen med deg. Det er nettopp fordi du i hans øyne er den perfekte kjæresten, og at han har sterke følelser for deg.

Jeg legger ved en artikkel som kan være til litt hjelp.

Lykke til!

Hilsen helsesøster.

< Tilbake