Dette spørsmålet ble stilt 22.4.2010 og ble besvart 27.4.2010.

Spørsmål:

Hei.
Er i et forhold, og har vært det i 1 år og 4 måneder. Jeg er fortsatt ganske sjalu, noe jeg var i starten også. Det har roet seg ned ganske mye, men er fortsatt litt sjalu. Jeg har også følt i det siste at jeg konstant har gått rundt og hatt vondt i magen og vært bekymret over alt og ingenting. Jeg er utrolig redd for å miste kjæresten min, at han skal få følelser for en annen osv, og jeg vet det ikke hjelper at jeg er bekymret. Kjæresten min var sjalu før han også, men nå har han kommet over det "stadiet", og på den måten føler jeg at han ikke bryr seg mye lenger. Jeg føler at det at jeg er sjalu viser at jeg er glad i han og bryr meg. Men sjalusi er vel også det at man ikke stoler 100% på den andre partneren? Jeg føler selv at jeg stoler på han, men likevel går jeg rundt å blir sjalu og er bekymret over at jeg når som helst kan miste han. Jeg aner ikke hva jeg skal gjøre.. Jeg har ikke lyst til å ha det sånn som jeg har det nå..

Innsendt av jente 17 år

Svar:

Kjære deg.

Jeg skjønner at det er frustrerende å stadig bli konfrontert med egen sjalusi.
Sjalusi er ikke uvanlig i et forhold, kanskje spesielt i begynnelsen hvor en er nye og utrygge på hverandre. Etter hvert som en blir kjent er det mer vanlig at det dabber av, slik at det ikke tar så stor plass som du beskriver. Du er forøvrig ikke alene å ha det slik.
Det er kjempefint at du ønsker jobbe med dette. Det viktigste er at du innstiller deg på å jobbe med egne tanker; hva du tenker når du blir sjalu og om sjalusien er berettiget. Ofte er det egen fantasi som tar overhånd. Still deg selv spørsmål om de tankene du gjør deg er egen fantasi eller om partneren virkelig gjør det du frykter. Det kan være et godt spørsmål å stille seg selv.

Videre vil jeg anbefale deg å snakke med kjæresten din om dette. At det er et problem for deg. Unngå å klandre han.
At dere kan snakke om det kan gjøre det lettere for både deg og han.

På følgende side finner du en artikkel om sjalusi. Her kan du finne gode råd.
Det kan også være fint å snakke med noen utenforstående om dette. Feks helsesøster på skolen eller de som jobber ved helsestasjon for ungdom.
Det å snakke om vanskelige tanker og følelser kan i seg selv være til god hjelp. Fordi en kan finne løsninger og få hjelp til å finne en annen måte å tenke på når en blir overveldet av sjalusi.

Jeg håper noe av dette kan være til hjelp på veien videre.
Lykke til : )
Vennlig hilsen helsesøster.

< Tilbake