Dette spørsmålet ble stilt 16.3.2010 og ble besvart 22.3.2010.

Spørsmål:

Jeg har et problem og det er sykelig sjalusi. Jeg har lest litt rundt på internett og leste at samlivsterapi kunne hjelpe både meg og kjæresten min(vi har vært sammen i 1 og et halvt år) vi strever i forholdet, siden jeg sliter med å holde sjalusien min i sjakk, og lar dette gå utover min kjæreste.

Vil du si jeg er for ung til å gå i terapi? Eller til samlivsterapi sammen med min kjæreste?(han er 18)

Burde jeg gå i terapi for å få bedre selvtillit? Tror du det vil hjelpe for sjalusien min?

Takk for svar.

Innsendt av jente 17 år

Svar:

Hei jente 17!

Sjalusi kan variere fra en enkel og vanlig følelse av at man misliker noe til noe som er sykelig og kanskje farlig. Sjalusi er en forferdelig følelse; både for den som føler den og for den som blir utsatt for den. Spesielt for den som blir utsatt urettferdig.

Om kjæresten din gir deg noen grunn til å bli sjalu skriver du ingenting om i ditt innlegg. Om han gir deg grunn til sjalusi så kan det nok være en fordel for dere å tenke over om det er verdt å satse videre på et forhold når dere er så unge og i tillegg ikke klarer å stole på hverandre. Hvis dere er fast bestemt på at dere vil satse på hverandre og at det skal være dere for resten av livet kan parterapi være en fordel. Hvis du mener at din kjæreste på ingen som helst måte gir deg grunn til å være sjalusi, så er det hovedsakelig ditt problem i og med at det da dreier seg om uberettiget sjalusi.

Har man selv opplevd svik tidligere i livet, enten av familiemedlemmer eller tidligere kjærester så gjør denne opplevelsen naturlig nok noe med oss; vi kan få vansker med å stole på folk igjen.

Sjalusi kan noen ganger også handle om at frykten for å bli sviktet på nytt er så sterk at man vil heller ødelegge et forhold pga. krangel enn å miste noen til svik/utroskap. Mange ganger får sjalusien den motsatte ønskelige effekten, nemlig det at den andre personen går ut av forholdet eller er utro fordi han/hun alltid blir beskyldt for det uansett.

Om disse sjalusitankene kan være av en mer tvangsmessig karakter er vanskelig å si noe om uten å ha hatt deg til utredning. Å snakke med en psykolog noen ganger kan være en god ide for å kartlegge bedre hva det dreier seg om. Sjalusi er en sammensatt og vond følelse som det kan være bra å utforske i fred å ro med en terapeut. Seroxat er et medikament som brukes mot tvangstanker, men det må du i så fall snakke med din lege om. Kan hende det hjelper hvis det blir for ille. Husk at disse sjalusitankene setter i gang ubehag og det må du tåle uten å spille det ut. 

Håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen psykologen

< Tilbake