Dette spørsmålet ble stilt 17.6.2010 og ble besvart 24.6.2010.

Spørsmål:

Jeg sliter så mye med sjalusi.. Sånn generelt i hverdagen ovenfor venninnene mine. Får de noen nye plagg som jeg syns er fine, blir jeg så innmari sjalu. Får en av dem ny mobil eller ipod blir jeg sjalu. Får de penger av foreldrene til å handle for, blir jeg sjalu. Når venninnen min får 6'r på karakterkortet blir jeg sjalu,- selv om jeg også fikk det. Går venninnen min ned i vekt, blir jeg sjalu..

Hun ene venninnen min er på veg til å få seg jobb. Jeg er sjalu, selv om jeg har en egen jobb. Jeg klarer ikke glede meg på hennes vegne.

Sjalusi er i grunn veldig slitsomt, og jeg vil virkelig ikke være sjalu! Jeg har ingen grunn. Jeg er slank, har familie som er glad i meg, jeg tjener penger, har rikelig med klær.. Hvorfor er jeg sjalu? Noen tips til å bli kvitt dette?

j16

Svar:

Hei!

Det du nok bør gjøre, er å gå litt inn i dette å tenke på hvor denne sjalusien kommer fra. Hva er det som gjør at du går rundt å føler det som dette istedenfor å være glad på andres vegne?

Sjalusi gnager og fyller oss med vonde følelser. Ofte kan fantasien løpe løpsk, og det er ikke alltid den har rot i virkeligheten. Sjalusien kan dukke opp selv om fornuften sier til oss at det ikke er noen grunn til det. Det vil også være lurt å snakke med en voksen du stoler på om hvordan du har det. For å kunne jobbe med de negative følelsene som sjalusi er, vil det å snakk åpent om det være nyttig. Du kan bruke helsesøster eller en voksen i ditt nærmiljø som du føler du stoler på.

I forhold til venner, vil det alltid være beste å spille med åpne kort. Det går an å si noe slik som: Jeg er veldig glad i dere og dere er viktige for meg, og noen ganger føler jeg meg misunnelig når dere er sammen uten meg, men jeg syns også at det er helt OK, og jeg håper at også dere syns det er OK at jeg er litt med andre noen ganger også. Gode vennskap og også gode kjæresteforhold handler også om å gi hverandre rom for personlig vekst og gi hverandre frihet og respekt.

Istedenfor å være så opptatt av andres ”vellykkethet” må du gå i deg selv å tenke på hva du kan gjøre for deg selv slik at du får det bedre. Gjør noe godt for deg selv, og kjenne hva det gjør med deg. Neste gang du opplever at sjalusien tar tak i deg, så stå i følelsen og analyser hvorfor du kjenner den, og hva du kan gjøre for å snu dette.

Du sier at du ønsker deg så mye du også. Det er ingenting som er umulig å oppnå bare man tør å sette seg mål. Alt trenger ikke å være på det materielle plan. Du legger seg den veien du går, og ved å tanke fremover og på hva som kan være positivt for deg vil du kanskje klare å se annerledes på dette.

Lykke til!

Hilsen helsesøster

< Tilbake