Dette spørsmålet ble stilt 2.1.2012 og ble besvart 9.1.2012.

Spørsmål:

Jeg har en ekstrem fobi. Jeg er livredd for og kasteopp. Jeg er så redd at jeg tørr såvidt å gå utforbi døren. Jeg gråter veldi ofte fordi jeg er redd for at ''nå kaster jeg opp.'' sliter veldig med kvalme men di finner ikke ut va det er.
dette går selførgelig ut over forholdet jeg har til kjæresten. jeg tørr ikke såve dær for jeg er redd for og kasteopp. høres helt sykt ut, men det er rett å slett det værste som finns! tenker på det hele tiden og jeg har blitt heeelt innestengt. Hjelper ikke å snakke med en psykolog. jeg trenger profesjonell hjelp. Hvem kan jeg snakke med og hvordan går jeg fremm? Er veldig veldig ubehagelig å veldi slitsomt. gå rundt med kvalme hvær dag. Gallen er fin, har vært i gastroskopi 2 ganger ultralyd av magen.
Innsendt av jente 17 år

Svar:

Hei.

Når du har så ekstrem fobi for å kaste opp at du såvidt tør å gå ut av huset og ofte gråter fordi du er så redd for å kaste opp, så trenger du profesjonell hjelp til å bli kvitt fobien.

Det du sliter med er for tungt til at du skal takle dette helt alene. Alle problemer vokser seg større og verre jo mer du holder dem for deg selv og grubler alene. Derfor anbefaler jeg på det sterkeste at du finner noen du kan snakke med om det du sliter med.

Du kan skaffe deg hjelp ved å snakke om det du sliter med til en av foreldrene dine eller noen andre voksne i familien, helsesøster, fastlegen eller en annen voksen du kan stole på. Jeg tror at du kommer til å føle det som en lettelse når du snakker ut om alt dette til en god samtalepartner og får riktig hjelp og støtte i forhold til problemene dine. Ikke gi opp selv om du blir skuffet over noen og ikke føler at de forstår deg i første omgang. Si klart og tydelig fra om at du er veldig fortvilet og trenger hjelp til å forandre situasjonen slik at du kan få det bedre.

Hvis du synes det er vanskelig å forklare hva du sliter med, kan du begynne med å vise det du har skrevet her til de du ber om hjelp. Du kan oppsøke Helsestasjon for ungdom. På Klara Klok ligger det en oversikt over alle landets helsestasjoner og der kan du finne den som er nærmest der du bor. Fastlegen finner du ved å gå inn på helfo.no. 

For å bli forstått og få riktig hjelp er det nødvendig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det til de som skal hjelpe deg. Mange som har det slik som deg synes det er vanskelig eller flaut å snakke om problemene sine. Det er med dette som med andre ting; alt går bedre med litt trening. Jo mer du tar sjansen på å hoppe i det og snakke om det du sliter med, jo lettere blir det etterhvert. Vær tålmodig med både deg selv og hjelperen, så går samtalen greiere når dere øver dere på å snakke sammen.

Dessverre er det ikke slik at familie, leger, psykologer, venner eller andre mennesker kan gjette hvordan andre har det. Alle hjelpere er avhengige av å få informasjon fra den som trenger hjelp. Jo mer og bedre informasjon du gir om deg selv og det du sliter med, jo mer nyttig og bedre hjelp får du tilgang til.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Lykke til!

Vennlig hilsen psykologen

< Tilbake