Dette spørsmålet ble stilt 24.10.2009 og ble besvart 30.10.2009.

Spørsmål:

Hei!
jeg kan ikke fordra legekontor eller sykehus. Jeg hater det rett og slett. Har ikke vært til legen siden 7 .klasse. Det er fordi når jeg ser en lege e.l blir jeg svimmel og det føles som om at jeg skal besvime. Det er helt jævlig.

Kan dere gi meg noen tips slik at dette tar slutt? til legen går jeg IKKE, bare så det er sagt.
Jeg går service og samferdsel, men ville egentlig gått helse og sosial, men eg valgte ikke det pga det problemet. Vil liksom ikke besvime hver gang jeg skal på et sykehus heller.

Vær så snill hjelp meg!

Innsendt av jente 15 år

Svar:

Hei!

Det er vanlig å ha frykt, angst eller fobi for en rekke ting. Legekontorer og sykehus er ingen unntak. Det er mange som har legeskrekk og  mange som har tannlegeskrekk, mens noen har en mer avgrenset skrekk, f.eks. for sprøyter. Ofte er dette en ubegrunnet frykt, man trenger ikke å ha hatt ubehagelige opplevelser og det er heller ikke vanlig at leger eller tannleger er slemme, men like fullt er det vanskelig for den som har det sånn, for leger, legekontorer og tannleger, må man ha kontakt med flere ganger i livet.

Den beste måten å bli kvitt denne frykten på, er å oppsøke den situasjonen man frykter. Dette kalles eksponeringsterapi, man blir altså eksponert for det man frykter, først bare i lett grad, senere i større og større grad, til slutt er man så vant til det man frykter, at man er likegyldig og frykten er borte. Man kan først bare sitte på venterommet på et legekontor, kanskje etter at alle legene og pasientene har gått hjem, bare sammen med en sekretær. Etter en del turer bare med å sitte på venterommet, kan man snakke med fastlegen sin. Etter mange møter mad bare snakking, føler man seg tryggere og takler kanskje en helseundersøkelse.

Hvis du har veldig stor frykt, kan det være nødvendig å få hjelp av en psykolog. Du kan uansett snakke med helsesøster, bare å prate med henne, kan hjelpe. Vis henne mitt svar og ditt innlegg, så har dere noe å prate om. Helsesøster kan snakke litt med fastlegen din og få råd, for hvordan hun kan hjelpe deg.

Hilsen legen.

< Tilbake