Dette spørsmålet ble stilt 26.10.2009 og ble besvart 27.10.2009.

Spørsmål:

Hei jeg er en gutt på 23 år. Har vært i 3 trafikkulykker siden jeg var 16 år.
De 2 siste var med store kjøretøy (trailer). Det gikk først ca litt over 1 år før jeg merket at jeg ble fryktelig urolig, skremt, fikk litt panikk og ble engstlig når jeg hørte eller var i nærheten av store og bråkete kjøretøy.
Når jeg kjører bil til og fra jobben og kjører forbi busser, trailere, store varebiler o.l må jeg gire ned og gi full gass for å komme meg fort forbi.
Merker nesten ingenting av dette med kjøretøy når jeg er innendørs, men hvis jeg hører et helikopter eller et småfly passere, er jeg sikker på at det skal komme kræsjende inn igjennom vinduet. Får da de samme reaksjonene som i bilen.

Det jeg lurer på er om det finnes noe fastlegen min kan skrive ut på resept som kan hjelpe mot dette? Er ellers en frisk og rask gutt som aldri før har sliti med noe psykisk. Jeg vet at det er angst i familien på min fars side.

På forhånd takk for svar!

Innsendt av gutt 23 år

Svar:

Hei gutt på 23 år.

Du vil nok ikke få utskrevet beroligende medikament fra din fastlege for å få hjelp for et slikt problem. Det virker helt sannsynlig at denne angsten er knyttet til opplevelsene du har med trafikkulykker, og jeg tenker at angstdempende medikament ikke vil være den beste løsningen for deg. Slike medikamenter har en sterk vanedannende effekt. Jeg råder deg heller til å snakke med din fastlege om disse problemene, slik at legen kan henvise deg til behandling hos en psykolog eller annen terapeut. Det er mange terapi-teknikker som brukes mot denne formen for angst, og mange av disse har god effekt. De fleste slike teknikker krever heller ikke at en må gå i behandling over lengre tid. Jeg tenker at dette kan være en god løsning for deg.

Om en skal oppsøke terapi eller ikke, handler for meg om i hvor stor grad slike problemer påvirker ens egen hverdag. Enkelte engstelige trekk kan en leve med, mens andre blir så altoppslukende at det hemmer en i den daglige livsutfoldelse. Det er bare du selv som til syvende og sist kan avgjøre om du skal oppsøke hjelp for dette problemet. Det er uansett flott at du fremdeles kjører bil, selv om du har disse ulykkene bak deg. Å unngå bilkjøring, ville ha vært med på å øke dette problemet enda mer. Derfor er det flott at du ikke har lært deg til en unngåelsesatferd, selv om du synes at det kan være ekkelt.

Du skriver at du blir "fryktelig urolig, skremt, fikk litt panikk og ble engstelig" når du hørte eller var i nærheten av store og bråkete kjøretøy. Jeg får ikke helt tak i hvor store disse problemene dine er likevel. Jeg råder deg til å diskutere dette med din fastlege slik at du kan få hjelp av en som kjenner deg til å vurdere hva som kan være det beste for deg å gjøre. Uansett så er det viktig at du ikke lar vær å kjøre bil, men at du fortsetter med dette, slik at denne engsteligheten ikke setter seg helt fast i deg.

De problemene som du opplever etter å ha vært i 3 bilulykker, er helt normale. Det er helt uvanlig at mennesker som har vært i flere ulykker ikke får noen form for reaksjoner på dette. Hvis du opplever at dette går ut over din daglige fungering, så råder jeg deg til å snakke med din fastlege om dette. Det er det beste rådet jeg kan gi deg her.

Lykke til framover!

Med hilsen psykologen

< Tilbake