Dette spørsmålet ble stilt 21.1.2012 og ble besvart 25.1.2012.

Spørsmål:

Hei!
Har veldig vondt i knærne mine! Har vært hos legen og fått en kur mot overbelastning. Legen sa at jeg ikke trengte å kutte ned treningsmengde. Jeg danser. Likevel lurer jeg på om jeg kanskje burde kutte den ene dansetimen i uka (jeg danser tre) og heller ha litt egentrening som ikke innebærer knærne. Hva mener du??

Takk på forhånd!
Hilsen jente 14 år.

Svar:

Hei!

Hvis du har smerter når du trener, så bør du heller trene alternativt. Det er helt riktig. Har du bare litt ubehag på enkelte timer, og vondt på andre timer, så bør du kutte det som er vondt. Du skal ikke trene med smerter i utgangspunktet.

Vennlig hilsen fysioterapeuten

< Tilbake