hei klara klok : )jeg lurer på noe. jeg har ikke fått noen bredere hofter og jeg er 15 år,

Dette spørsmålet ble stilt 7.3.2010 og ble besvart 8.3.2010.

Vi gjør oppmerksom på at svaret er eldre enn 6 måneder. Det kan i løpet av denne perioden skjedd endringer eller korreksjoner som gjør at informasjonen ikke lenger er korrekt.
Hilsen driftsansvarlig

Spørsmål:

hei klara klok : )
jeg lurer på noe. jeg har ikke fått noen bredere hofter og jeg er 15 år, snart 16. kommer jeg aldri til å få former?
også er det det at bena mine er litt rare synes jeg. muskelen ligger helt øverst bak på leggen, mens resten nedover er det "ikke" muskler. kan jeg trene den nederste delen av leggen ?

Innsendt av jente 15 år

(Kroppen)

Svar:

Hei jente 15 år.

Jenter kommer vanligvis i puberteten en gang når de er mellom 9 og 15 år gamle, og er ferdig utviklet ca 3 år etter at puberteten begynte. Du sier ikke noe om du ellers har pubertetstegn, fått menstruasjon eller noe? Jeg tenker at du sannsynligvis er like om hjørnet til at kroppen din endrer seg og du får former. Hoftene blir bredere, brystene vokser, og du får hår under armene og på venusberget, og man får kviser. Kjønnsleppene og klitoris vokser. Hormonene i kroppen endrer seg, og fører til at man får sin første eggløsning, og man får sin første menstruasjon. Jentene får også noe som kalles utflod, som er en melkehvit eller blank væske som kommer i fra skjeden. Dette er gjerne noe de har i lang tid før de får sin første mensturasjon.

Det er ikke bare rent kroppslige forandringer som skjer. Både jenter og gutter opplever en endring psykisk. Det er vanlig med høyt temperament, og det er av en eller annen grunn veldig lett å krangle hjemme. Det er vanlig å gjøre opprør mot foreldrene og deres holdninger. Det er en viktig periode for å finne ut hvem du er, få din egen identitet, og samtidig utvikle din seksuelle identitet.
For mange kan puberteten bli en veldig turbulent tid, mens andre bare flyter igjennom den uten de store opp og nedturene.

Du kan lese mer om pubertet ved å søke på nettet om emnet. Eller du kan be om informasjonsbrosjyren "Nesten voksen" hos helsesøster på skolen, samtidig som du kan ta en prat med henne om din egen utvikling, om det fremdeles er noe som du synes er uklart.

Leggmusklene kan du enkelt trene ved å ta tåhev i en trapp, trene spensthopp/ankelhopp, osv. Lykke til !

Vennlig hilsen helsesøster

< Tilbake