Dette spørsmålet ble stilt 18.1.2010 og ble besvart 25.1.2010.

Spørsmål:

Hei!

Jeg er en gutt på 14 år. Jeg hadde en del eldre venner enn meg selv før, men nå holder jeg meg til folk som er like gammel som meg selv, og livet er helt fantastisk:) Men mens jeg var med disse eldre menneskene begynte jeg å drikke og røyke. Nå som jeg går i 9 ende har noen av vennene mine begyntte og drikke også, men røykinga føler jeg at jeg får nesten dårlig samvittighet, tipper det er for ett nært familie medlem søse av overdose. Og jeg er redd for at jeg skal prøve. Jeg det blir bare lei meg når jeg tenker på det!
JEg holder alt hemmerlig om røykinga utom mine nærmeste som syns det er idiotisk, men mitt valg.

Jeg bare lurer på om det er normalt og føle det slikt?
Og om du har tips om slutting av røyk?

Innsendt av gutt 14 år

Svar:

Hei.

Så flott at du har det så bra : ))

Det er kjempefint at du har lyst å slutte å røyke. Det beste er nok å ta valget og bestemme deg for at det er slutt på røykningen. Det er en av de beste valgene du kan ta, når det gjelder å forebygge helseproblemer. Suget vil nok komme, men gjør hva du kan for å ikke følge det, men la din egen vilje om å slutte få bestemme. Etter noen dager vil suget avta og du vil merke at hver gang suget kommer vil du kjenne at det går over etter kort tid. Hold ut, for etter en tid er du fri. Fri for avhengighet til skadelige stoffer.
Det finnes også helt klart hjelp. Det finnes bla røykesluttkurs og røyketelefon. Jeg vil anbefale deg å google røykesluttkurs + kommunene du bor i. Kanskje du finner noe der.
Ellers anbefaler jeg deg ta en titt på røyketelefonens sider. Her kan du få snakke med noen gratis og finne informasjon om ting som har med røyk og gjøre.

Jeg håper at noe av dette kan være til hjelp.
Lykke til : )
Vennlig hilsen helsesøster.

< Tilbake