Dette spørsmålet ble stilt 1.8.2010 og ble besvart 3.8.2010.

Spørsmål:

Eg har begynt å tenna meg en røg til frokost. eg røkar 20 malboro lights kvar dag. er eg avhengig? når eg våknar tidlig på morgenen for å røga?
jente-13.

Svar:

Hei,

Du lurer på om du har blitt avhengig av røyk fordi noe av det første du gjør hver morgen er å røyke. Avhengighet kan beskrives på mange måter, for eksempel:  

- Det er vanskelig å ikke røyke selv om du bestemmer deg for å la være.

- Du føler deg dårlig eller ukonsentrert om du ikke får i deg røyk (fysiske abstinenser).

- I noen situasjoner, sammen med bestemte personer eller på spesielle steder savner du røyk og føler at det er noe som mangler når du ikke kan røyke.

Er det noe av dette du kjenner deg igjen i?

Det er stor sannsynlighet for at du har blitt fysisk avhengig av et stoff i røyken som heter nikotin. De fleste som røyker blir avhengige av nikotin fordi det gir dem en god følelse når de røyker og er et sterkt avhengighetsskapende stoff. Man kan merke en begynnende avhengighet selv etter å bare ha røkt et par ganger. Hva tenker du om det å være avhengig av røyk?

På nettsiden www.fristedet.no kan du ta en avhengighetstest og lese mer om nikotin og røyking. Du kan også ringe røyketelefonen 800 400 85 og snakke anonymt og gratis med veiledere som kan mye om avhengighet og røykeslutt.

Vennlig hilsen Røyketelefonen 800 400 85   

< Tilbake