Dette spørsmålet ble stilt 23.2.2010 og ble besvart 1.3.2010.
Vi gjør oppmerksom på at svaret er eldre enn 6 måneder. Det kan i løpet av denne perioden skjedd endringer eller korreksjoner som gjør at informasjonen ikke lenger er korrekt.
Hilsen driftsansvarlig
Spørsmål:
Hey.Jeg er veldig ofte deprimert og har lenge slitt med det psykiske. Jeg begynte å røyke for ca. 2 år siden. Hver gang jeg røyker så føler jeg med bedre.Det er som om hver gang jeg trekker inn et drag også blåser alt ut igjen så føles det som om røyken tar med seg all dritten ut igjen. Det har hjulpet meg veldig. Men nå så har jeg kommet til ett punkt hvor jeg vil gå ned i vekt. Trene og spise sunt. Men jeg er redd for at røykinga vil hindre kroppen i å bli tynnere. Er dette sant?
For jeg klarer meg ikke uten røyk, men jeg vil ikke være så stor som det jeg er nå heller.
Innsendt av jente 15 år
(Kosthold og trening, Røyking)Svar:
Hei!
Flott at du ønsker å tenke på helsen din, og da er trening og sunt kosthold viktig! Røyk er usunt og det er helseskadelig, og du bør tenke deg om, og gjøre det du kan for å slutte. Fyll en flaske med vann og drikk vann, hver gang du får lyst på røyk. Gå ut og luft deg, det kan hjelpe på, særlig når sugen på røyk blir stor.. Du kan også søke hjelp på nettet, der finnes det røykestoppkurs, som følger opp folk som ønsker å slutte å røyke..
Vennlig hilsen helsesøster.
< Tilbake
Skriv ut