Dette spørsmålet ble stilt 5.2.2012 og ble besvart 10.2.2012.

Spørsmål:

Heisann!
Jeg har et par spørsmål som jeg hadde blitt utrolig glad for å fått svar på!

1. Jeg er 1.57 m høy og veier 58 kg, er jeg overvektig? Hva er bmien min?
2. Jeg har lenge slitt med ganske store legger, armer og lår, hvordan kan du trene deg til tynnere legger, armer og lår?
3. Hvordan kan en bli kvitt appelsinhuden?
4. Hvor mange kalorier trenger jeg til dagen? Trener 4 ganger i uken, og er ganske fysisk aktiv utenom også!
5. Har en ganske "slapp" vagina! De indre kjønnsleppene "henger"! Er det noe jeg kan gjøre for å endre dette??
6. Hva er en sunn frokost, lunsj, middag og kveldsmat? Med tanke på at jeg vil ned i vekt! Det samme med mellommåltid, hva egner seg best som mellommåltider?
7. Jeg lukter en del nedentil? Hvordan kan jeg endre dette?? Har prøvd alle de typiske intimsåpene!

Takk!!

Innsendt av jente 15 år

Svar:

Hei!

Nei, du er ikke overvektig, men har en helt normal vekt i forhold til alderen/høyden. Hvis du trener 4 ganger i uken og ellers er aktiv, så har du et høyt aktivitetsnivå. Da er det kanskje først og fremst kostholdet du må være nøye med. Jeg kan ikke regne ut nøyaktig hvor mange kalorier du trenger, men her kan du få noen tips til hvordan og hvor mye du bør spise.

Det er ingen formel for hvordan du blir kvitt appelsinhud. Med et sunt kosthold og regelmessig trening vil du gjøre det du kan for å unngå/kvitte deg med det, men selv godt trente personer som lever sunt kan ha appelsinhud. Det er normalt å ha litt underhudsfett, og det er jo det som utgjør appelsinhuden.

Det er helt normalt at kjønnsleppene henger. Noen har store indre kjønnslepper som henger langt utenfor de ytre kjønnsleppene, andre har små kjønnslepper. Begge deler er like normalt. Det er også helt normalt at den ene indre kjønnsleppen er stor og den andre er liten - eller at den ene eller begge har mørk farge. Det er ikke noe du kan gjøre med dette. 


Vond lukt nedentil er et uspesifikt symptom og i fravær av andre symptomer eller tegn på at noe er galt, trenger dette strengt tatt ikke være noe du skal behandles for. Vond lukt fra underlivet er som regel ikke forårsaket av sopp. Candida (sopp) infeksjon gir som regel bare luktfri utflod og kløe.

Det er flere tilstander som kan gi vond lukt:

1) Dersom du ikke har den normale melkesyrebakterieflora i skjeden, kan det gi en litt syrlige lukt. Ved manglende menstruasjon er østrogennivået lavt og melkesyrebakteriene trives ikke i dette miljøet. Dette kan føre til litt dårligere lukt. Det kan kanskje hjelpe noe å bruke stikkpiller med melkesyre i skjeden. Slike stikkpiller får du kjøpt på apoteket.

2) Bakteriell vaginose (skjedekatarrr) eller gardnerella vaginalis er forårsaket av en mikroorganisme som lett gir en råtten fiskelukt. Dette er en tilstand i skjeden med forstyrrelse av bakteriefloraen. De normale melkesyrebakteriene(lactobacillene) som skal være der er blitt redusert og erstattet av andre typer bakterier som produserer luktende substanser. Hvis skjedens PH er for høy får man lettere bakteriell vaginose. Dette behandles med Flagyl (antibiotika) tabletter eller vagitorier. Etter behandling kan det være lurt å forsøke å holde PH i skjeden under 4,5 ved hjelp av melkesyrekapsler (ex. Ecovag). Da forhindres noen tilbakefall, som dessverre er vanlig. Regnes ikke som seksuelt overført, men er assosiert med hyppig partnerskifte og et aktivt seksualliv.

3) Trichomonas vaginalis er en annen mikrobe som gir vond lukt og utflod. Dette forekommer sjeldent. Denne smitter vanligvis seksuelt men kan overføres via toaletter og håndklær.

4) En annen mulig årsak til ekstrem lukt fra underlivet er gjenglemte fremmelegemer som tamponger, prevensjonsmidler eller etter operative inngrep og gynekologisk undersøkelse.

Først syntes jeg du skal se dette an, vaske med lunkent vann og kun bruke intim såpe nedentil. Du kan forsøke med melkesyretabletter som du kjøper på apoteket. Dersom dette ikke hjelper og den stygge lukten vedvarer vil jeg anbefale deg å få foretatt en gynekologisk undersøkelse, også med henblikk på kjønnssykdommer. Det dukker stadig opp nye og/ eller motstandsdyktige bakterier og en skikkelig undersøkelse er derfor det sikreste.

Videre vil jeg si at lukt er et subjektivt problem, og ganske ofte oppfattes som mye voldsommere av personen selv enn av omgivelsene. Kanskje du ikke lukter så ille som du faktisk tror selv? Veldig få mennesker med god hygiene lukter egentlig uutholdelig. Snakk med legen din, og spør hva han/hun mener om saken.

Vennlig hilsen fysioterapeuten

< Tilbake