Dette spørsmålet ble stilt 13.11.2008 og ble besvart 19.11.2008.
Vi gjør oppmerksom på at svaret er eldre enn 6 måneder. Det kan i løpet av denne perioden skjedd endringer eller korreksjoner som gjør at informasjonen ikke lenger er korrekt.
Hilsen driftsansvarlig
Spørsmål:
hei, jeg er en jente på 15 år som lurer på hvordan man trener rumpa, sånn at den ser fastere ut. og hvordan man trener magen, men vil ikke ha sånn veldig mye magemuskler heller.
(Kosthold og trening)Svar:
Hei!
Det er nok ingen fare for at du får for mye magemuskler, uansett hvor mange sit-ups du tar. Her finner du for øvrig to treningsprogram både for mage og for rumpa:
http://www.kk.no/php/art.php?id=781888
http://www.kk.no/php/art.php?id=343147
Vennlig hilsen fysioterapeuten
< Tilbake
Skriv ut