Dette spørsmålet ble stilt 4.12.2008 og ble besvart 10.12.2008.

Spørsmål:

Hei :) jeg er en jente på snart 14 år. jeg er ca. 160 høy og veire ca. 42 kg. Jeg er den "tynneste" jenta i ungodms-skolen, og jeg er så lei av at alle kommer og skal løfte på meg fordi jeg er så tynn, om de snakker om å spise sunt, utelater de meg, fordi de mener det ikke er noe for meg. jeg er liksom så unormalt tynn, men jeg er jo ikke det! folk kommer og skal kjenne rundt håndleddene mine, og det er konkurranser om hvem som ikke klarer og ta rundt dem. dette begynner og irritere meg, og fornerme meg litt. jeg er så ufatteli lei av å være den som er unormal i klassen. alle i familien min er veldig tynn på pappas side, og der er også mine 2 søsken. det som er, er at jeg har høy forbrenning (tror jeg) før spiste jeg veldig masse, men la sjeldent på meg. nå er det sånn at jeg har ikke matlyst- I DET HELE TATT, jeg blir kvalm av tanken på mat, og jeg er så sulten! jeg har prøvd å snakke med mamma, men det hjelper ikke. jeg spiser kanskje 2-3 måltider dagen. jeg har vært hos helsesøtra, og vi har en avgtale om at jeg skal skjerpe meg, men det går ikke når jeg ikke har matlyst. men, jeg lurer på om det kan ha en sammenheng med at jeg er inn og ut fra sykehuset nå, fordi vi prøver og finne ut om jeg har cølliaki eller noe annet jeg ikke tåler, kan det ha noe med det og gjøre? finnes det noen midler som kan gjøre at jeg får lyst på mat? det eneste som frister er potetgull og annet usunt, jeg klarer ikke tanken på annen mat. det gjør meg kvalm, og i perioden mai- oktober/november har jeg bare gått opp 1-2 kg! Hjelp meg!

Svar:

Hei.

Det høres ut som du ikke har det så lett akkurat nå, men fortvil ikke, jeg er sikker på at dette kommer til å gå veldig bra. Samfunnet vårt fokuserer mest på de som er overvektige for å få de til å gå ned i vekt men det motsatte kan også være vanskelig og for deg er nettopp det å gå opp i vekt et problem. Jeg tror det kan skyldes en sammenheng mellom flere ting; det at spesielt medelevene på skolen fokuserer mye på at du er tynn har kanskje gitt deg en liten psykisk påkjennelse og det kan være en grunn til at du har mistet matlysten. Videre har du nok en høy forbrenning og at dette er genetisk ettersom resten av familien din er slanke. Dersom det i tillegg viser seg at du har en mage-tarm sykdom slik som cøliaki så kan det også absolutt være en årsak til kvalme og ubehag og nedsatt appetitt.

Min anbefaling til deg er først og fremst å stole på deg selv og ta vare på deg selv. Blås i hva de andre sier om deg. Vær deg selv og vær stolt av den du er. Ofte er det bare snakk om misunnelse og kanskje noen av de andre på skolen er overvektige og skulle ønske at de var like slanke som deg.

Videre er det slik at du må få i deg nok næring og aller viktigst; du bør få i deg sunn mat. Det holder ikke å spise potetgull. Du har sikkert hørt ordtaket: "uten mat og drikke duger helten ikke", og det er helt sant. Du er nødt til å spise regelmessig og sunt for å fungere optimalt i hverdagen. Noen konkrete råd er at du bør drikke ca 2 liter om dagen, spis mye frukt og spis tørre små måltider så ofte som mulig. Det kan kanskje være lurt å styre unna de store varme middagene som bar kan gjøre deg mer kvalm.

Jeg legger ved en side til pasienthåndboka med kostrådtips ved nedsatt matlyst. Denne siden er egentlig basert på mennesker med alvorlig sykdom slik som kreft men rådene gjelder for andre også som bare plages med nedsatt appetitt:

http://www.pasienthandboka.no/default.asp?mode=document&documentid=1865

Jeg ønsker deg masse lykke til. Husk at du må være sterk, tenke positivt og ville klare dette. Da kommer det til å gå så bra. God bedring.

Hilsen legen.

< Tilbake