Dette spørsmålet ble stilt 26.10.2009 og ble besvart 2.11.2009.

Spørsmål:

Hei. Jeg er en jente på 19 år, som har et stooort problem. Jeg spiser hele tiden. Når jeg spiser, så blir jeg raskt mett, men blir sulten igjen etter en halv time maks. Da er jeg så sulten at jeg nesten holder på å spy. Hva kan være galt? Jeg vet jeg ikke er gravid, så det kan ikke være det jeg blir så sulten av. Har tenkt at jeg kanskje har mark? Det høres jo veldig ekkelt ut :( Bør jeg oppsøke lege, eller har du noen forslag til hva som feiler meg? Jeg trener regelmessig, og spiser sunt, men jeg legger allikevel på meg. Dette irriterer meg noe så inni granskogen. Jeg vil ikke bli tjukk. Jeg skjønner ingenting, hva er galt? Hjelp! Takk på forhånd.

Svar:

Hei jente 19 år:
Jeg vet ikke hva dette handler om for din del. Du oppgir ikke høyde og vekt, men viser til vektøkning og at du ofte er sulten. Kanskje er du undervektig og at det er underernæring som gir ubehaget?

Det kan være at du spiser for lite til måltidene og at det gjør at du får et uregelmessig spisemønster. Du trener regelmessig og da er det spesielt viktig at også måltidene blir regelmessig. Du sier at det største problemet er at du spiser hele tiden, men kan det være det at du opplever metthet fort og dermed spiser for lite, som egentlig er problemet?

Jeg anbefaler deg å spise frokost, lunsj,middag og kvelds hver dag uansett om du er sulten eller mett. Gjennomfør mengden du har tenkt å spise selv om du kjenner på metthet. Det kan være med på å bryte den sirkelen du kjenner av ubehag. Hvis du ikke klarer å spise mer til hovedmåltidene, så kan det være nyttig med to mellommål for å sikre et regelmessig inntak av mat. Nå blir det mye spåspising, men ha som mål at du spiser hver 3-4 time istedenfor. Husk også å drikke nok.

Hvis ikke dette hjelper og problemet vedvarer, så kan det være lurt å oppsøke lege slik at du ikke bekymrer deg over tid.

Vennlig hilsen Klinisk konsulent.

< Tilbake