Dette spørsmålet ble stilt 26.11.2009 og ble besvart 1.12.2009.
Vi gjør oppmerksom på at svaret er eldre enn 6 måneder. Det kan i løpet av denne perioden skjedd endringer eller korreksjoner som gjør at informasjonen ikke lenger er korrekt.
Hilsen driftsansvarlig
Spørsmål:
Jeg lurte på om Abtronicx er effektiv til å fjerne underhudsfett, hvis det brukes i tillegg til trening? Jeg trener minst en gang om dagen og har et veldig sunt kosthold, men føler ikke jeg får de resultatene jeg vil ha. Jenter har jo mer underhudsfett en gutter, men det må da gå ann å redusere noe av det med trening?
Innsendt av jente 18 år
(Kosthold og trening)Svar:
Hei!
Nei, Abtronic fjerner ikke underhudsfett. Du kan ikke trene enkelte isolerte muskler for å fjerne fett akkurat der. Skal du ned i fettprosent, så må du øke forbrenningen generelt. Det kan du for eksempel gjøre ved å trene litt mer variert, og legge mer vekt på utholdenhetstrening/intervalltrening fremfor styrketrening med lange pauser mellom settene. Sørg derfor for at du har en viss puls når du skal trene styrke, og inkluder gjerne en lang oppvarming og 15-20 minutter nedsykling/jogging etter styrkeøkten. Kroppen bruker ikke underhudsfett fra enkeltområder under trening, men fra hele kroppen når den skal produsere energi. Derfor er det en fordel å strekke lengden på treningsøktene noe.
Det er likevel ingen ting galt i å bruke Abtronic eller andre treningsapparater for å få sterkere muskulatur.
Vennlig hilsen fysioterapeuten
< Tilbake
Skriv ut