Dette spørsmålet ble stilt 18.11.2008 og ble besvart 24.11.2008.

Spørsmål:

Hei,

Jeg er en jente på 22 år som har spurt om det samme før.I svaret jeg fikk skulle jeg skrive tilbake hit om jeg ikke opplevde noen bedring.
Det handler om at jeg har ekstremt dårlig matlyst.Tror det handler mest om at jeg er lei av mat egentlig.
Eneste jeg klarer å få i meg,er glutenfri knekkebrød og frukt og grønnsaker.
Har også spist en del måltidserstattere,fordi jeg ikke får ned noe.Synes alt bare er kjedelig og kvalmende! Får det bare ikke i meg.Er aller verst med frokosten synes jeg.
Jeg har sultfølelse,men bare får ikke i meg noe.Trener en del,og drikker mye vann,tar omega 3....
Går på Yasminelle p-piller om det har noe med saken å gjøre.
Fordi jeg ikke få i meg stort,er jeg veldig slapp,trøtt og gretten.
Tåler lite før jeg blir skikkelig irritert.

Skjer en del ting i livet mitt nå...så tror det kan ha noe med dette å gjøre.
Har vært sammen med kjæresten min i et år og en mnd,men nå er jeg ikke forelsket i ham lengre.Har en pause i forholdet nå,men vet ikke helt hvordan jeg skal si at det er slutt.
Aldri gjort det slutt med noen før....
Det er også en gammel flamme inni bildet.En jeg aldri har komt meg helt over.Nå har han lyst til å bli sammen med meg. Traff han i helgen,og da hadde jeg ikke sett han på ca 2 år.
Var skikkelig fristet til å kysse han,og det var han og,men han lot være fordi jeg er sammen med en.

Ellers har jeg ingen jobb etter at jeg var ferdig på skolen i vår.Og jeg har to venninner som har det veldig tøft akkurat nå.Så alt har på en måte skjedd samtidig,og det bare er for mye!
Er kvelder jeg bare bryter sammen og gråter,fordi alt er så tungt nå.
Det er sånn som går over,men er bare nødt til å få ut ting av og til.
Prøver så godt jeg kan å komme gjennom dagen.Går turer,sitter foran lysterapilampe/energilampe,og trener ca annen hver dag.
Føler at jeg har skikkelig godt av det.Det er som å få fri fra alt som skjer...

Svar:

Hei.

Det høres ut som du har mye å tenke på om dagen og det kan nok være grunnen til at du har redusert appetitt. Det sies at; "uten mat og drikke duger helten ikke", og det er helt sant. Det er helt umulig å skulle prestere og fungere optimalt gjennom en hel dag uten nok mat. Du må få i deg næring for å klare å trene regelmessig, søke på jobb, ta en avgjørelse i forholdet til kjærlighetslivet osv. Vi tenker ikke rasjonelt og klart uten nok energi. Ellers blir vi trøtt, slappe og ikke i stand til å ta viktige avgjørelser. Du må derfor bare tvinge deg selv til å spise selv om du blir kvalm og uvel. Etterhvert vil det nok gå mye bedre.

I tillegg må du være tøff med deg selv, sette deg ned og tenke gjennom hva du vil med livet ditt. Det er kun du som kan gjøre det slutt med kjæresten din og dersom du føler at det er det rette, så må du være tøff og gjøre det. Jeg er sikker på at han ikke fortjener at du er sammen med han, uten at du egentlig har lyst til det. Han har jo rett på å få være sammen med en jente som virkelig vil være sammen med han. Dersom du ikke vil det av hele ditt hjerte, anbefaler jeg deg å gjøre det slutt med han. Det er selfølgelig vanskelig men det er nok ikke første gang i livet du må ta slike valg og det kommer masse positivt ut av det. Du får mer livserfaring og blir sterkere som person.

Etter at du kanskje har kvittet deg med flere stress faktorer, fått jobb osv så er jeg sikker på at matlysten kommer tilbake. Dersom den imidlertid ikke gjør det syntes jeg absolutt du skal kontakte en lege for nærmere utredning. Kanskje det forligger en årsak bak dette. Eksempler på det kan være stoffskifte sykdom, vitamin/mineral mangel, stress/angst/depresjon eller en spiseforstyrrelse som anorexi eller bulimi. Kan det være at du kan ha en spiseforstyrrelse og at det er derfor du ikke har matlyst? I så fall bør du kontakte en lege for hjelp.

Dersom du får i deg svært lite mat er det viktig at du velger mat som er næringstett, det vil si mat som i små porsjoner inneholder mange kalorier og næringsstoffer. Jeg legger ved en liste til pasienthåndboka der du kan få noen tips om hvordan og hva du kan spise. Denne siden er egentlig beregnet på kreftpasienter som sliter med dårlig appetitt men du kan kanskje allikevel få noen gode råd. Du kan da gå inn på:

http://www.pasienthandboka.no/default.asp?mode=document&documentid=1857

Jeg ønsker deg lykke til.

Hilsen legen.

< Tilbake