Dette spørsmålet ble stilt 31.1.2012 og ble besvart 6.2.2012.

Spørsmål:

Jeg er ei jenta på 15 år som hadde en kjæreste. jeg hadde sex med han betrodde meg til han, sa alt til han også slo han opp. etter det har jeg hatt selvmordstanker. jeg har også tenkt veldig mye på onkeln min som døde for noen år siden. jeg savner han veldig. Men ellers så lurer jeg på hvordan man kan få til å se lyst på livet?

(redigert)

Svar:

Hei

Å ha kjærlighetssorg er utrolig vondt. Det handler om å bli avvist av den man er veldig glad i. Selv om det nå gjør vondt vil det gå over. Du tar dette nå så tungt at du tenker på å ta ditt eget liv. Når du har det så vondt og tungt anbefaler jeg deg å snakke med noen du stoler på. Ikke gå alene med de tunge tankene dine. Ting blir ofte verre når man holder det for seg selv. Det er hjelp å få, men da må du tørre å fortelle akkurat hvordan du har det.

For å bli forstått og få riktig hjelp er det nødvendig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det til de som skal hjelpe deg. Det er med dette som med andre ting; alt går bedre med litt trening. Jo mer du tar sjansen på å hoppe i det og snakke om det du sliter med, jo lettere blir det etterhvert. Vær tålmodig med både deg selv og hjelperen, så går samtalen greiere når dere øver dere på å snakke sammen.

Dessverre er det ikke slik at foreldre, helsesøster, lærere, leger, psykologer, venner eller andre mennesker kan gjette hvordan andre har det. Alle hjelpere er avhengige av å få informasjon fra den som trenger hjelp. Jo mer og bedre informasjon du gir om deg selv og det du sliter med, jo mer nyttig og bedre hjelp får du tilgang til. Du kan som sagt begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. 

Når du har kommet deg over kjærlihetssorgen kan det hjelpe deg til å se lysere på livet. Det er vanlig at humøret går opp og ned nær man har kjærlighetssorg. Vær sammen med gode venner som gjør deg bra. Fortsett med de interessene som du holder på med, og tving deg til å gjøre ting som du kanskje nå føler at du ikke orker. Dette kan hjelpe deg til å få livslysten tilbake. Men som sagt, ikke hold dine tunge tanker for deg selv. Det hjelper å snakke om det!

Vennlig hilsen helsesøster

< Tilbake