Dette spørsmålet ble stilt 31.1.2012 og ble besvart 6.2.2012.

Spørsmål:

Hei! jeg bare lurte på om det er normalt å være fra 45-47 kilo å 1.70 høy når man er 15 år.. :D alle sier jeg er så tynn noe jeg ikke liker, føles nesten som de kaller meg feit.. Har prøvd å legge på meg men greier det ikke mamma sier bare jeg å mine 2 andre søsken har høy forbrenning. Jeg gjør aldri noe fysisk sofa slave.. men da jeg begynte i 8 i fjor var jeg 37-38 kilo å jeg har greid å legge på meg litt. Men er jeg "normal"? :D

Innsendt av jente 15 år

Svar:

Hei!

Det er riktig at du er svært tynn. Vekten sammenlignet med høyden/alderen viser at du er undervektig. Derfor er det greit å ta en gjennomgang av kostholdet for å være sikker på at du får i deg det du trenger. Når vekten er liten, så betyr det selvsagt at energiinntaket er lavt. Når energiinntaket er lavt, så vil også inntaket av viktige næringsstoffer ofte være lavt. Derfor er det viktig at du spiser hyppige måltider (gjerne hver 3. time), og at kostholdet er næringsrikt og variert. Her kan du lese mer om hvordan du kan spise for å holde deg frisk og eventuelt øke vekten.

Vennlig hilsen fysioterapeuten

< Tilbake