Dette spørsmålet ble stilt 11.11.2008 og ble besvart 18.11.2008.
Vi gjør oppmerksom på at svaret er eldre enn 6 måneder. Det kan i løpet av denne perioden skjedd endringer eller korreksjoner som gjør at informasjonen ikke lenger er korrekt.
Hilsen driftsansvarlig
Spørsmål:
Hei vi er 2 jenter på 18 år, vi lurer på om du kan sette opp et styrketrenings opp legg til oss?
får vi flat mage av det?
(Kosthold og trening)Svar:
Hei!
Dere får ikke nødvendigvis flat mage av styrketrening. Da bør dere i så fall kombinere styrketreningen med regelmessig utholdenhetstrening - noe som øker fettforbrenningen og fjerne overflødig fett fra magen.
Jeg kan dessverre ikke sette opp et styrketreningsopplegg, men jeg kan anbefale følgende nettsider til dere, slik at dere kan gjøre det selv:
http://www.snutter.no/app/listSpecialEntries.action?id=13
http://www.trivsel.net/dt_list.asp?tgid=1&gid=359&amid=3021&g1=x&
http://www.kk.no/php/art.php?id=340659
Vennlig hilsen fysioterapeuten
< Tilbake
Skriv ut