Dette spørsmålet ble stilt 16.12.2008 og ble besvart 22.12.2008.

Spørsmål:

Hei:)
Jeg er en jente på 14. har skrevet til dere før og det hjalp utrolig mye. Tusen Takk!

Men nå har det seg slik at jeg begynner og få problemer igjen...
Jeg har vært så sinnskykt missfornøyd med kroppen min, jeg spiste mindre og prøvde å kaste opp (fekk det bare til en gang). i tillegg var jeg forelsket i en gutt som ikke likte meg og jeg var selvskder. Men så kom jeg over gutten og selvtiliten kom gradvis tilbake.
men nå er jeg ute og kjører igjen. jeg har begynt å kaste opp og har utrolig lyst til og kutte meg opp og føler at jeg ikke er verdt noe liksom.
Klarer ikke gå igjennom en slik periode igjen, det tok knekken på meg sist. Hva skal jeg gjøre?

Svar:

Hei.

Takk for at du liker hjelpen du får her:)

Du har hatt tøffe tider før og da har du klart å jobbe deg gjennom det vanskelige. Nå er det tøfft igjen, men dette kan du klare. Stol på deg selv! Tenk gjennom hva som hjalp sist da du klarte å snu det negative og begynte å kjenne på økt selvtillit. Nå virker det som at du kommer inn i en litt ond sirkel der du forsøker å løse det som er vanskelig gjennom å kaste opp og tanker om å skade deg selv. Dette er ingen god måte å løse vanskeligheter på da det fort blir nye problemer istedenfor.

Du er verdifull og du fortjener å ha det fint. OG du kommer til å ha det fint igjen. Nå er du såret og lei deg. Da er det viktig å ta godt vare på seg selv. Det å være sammen med venner og familie og gjøre ting du liker å gjøre er viktig for at du skal komme deg gjennom denne perioden. Du vet at det er mulig å få det fint igjen, så ikke mist troen, men ha som mål at dette skal du klare å snu! Det å snakke om tanker og følelser med noen du stoler på er en god måte å sortere tanker og følelser på slik at du kan klare å håndtere dette på en god måte for deg. På den måten kan du bli litt tryggere på deg selv og kjenne at det ikke er så farlig å kjenne på vanskelige følelser. Og da er det også lettere å tenke gode tanker om seg selv og komme inn i en god sirkel som gir økt selvtillit.

Jeg ønsker deg en god jul og en velforkjent juleferie.

Vennlig hilsen Klinisk konsulent.

< Tilbake