Dette spørsmålet ble stilt 17.11.2008 og ble besvart 24.11.2008.

Spørsmål:

Heisan. Går det på noen måte an å bli "sykemeldt" fra skolen? Går i 10. klasse, og er helt utslitt..er vanligvis en flink elev med toppkarakterer i de fleste fag, men for tiden orker jeg ingen ting. Orker ikke gjøre noe produktivt på skolen, orker ikke snakke med folk, orker ikke lekser, orker ikke spise normalt, orker ikke trene, orker ikke være sosial og orker ikke gjøre noen av de tingene jeg vanligvis gjør. Grunnen er nok at jeg har for høye forventninger til meg selv og at jeg har jobbet alt for mye med skolearbeid i høst (og tidligere på ungdomsskolen), lærerne mine er klar over dette. Nå er jeg enda mer sliten enn jeg noen gang har vært, og går med klump i halsen og får tårer i øynene av ingenting. Hva skal man gjøre liksom?

Svar:

Hei.

Du beskriver symptomer som helt riktig tyder på at du har krevd mer av deg selv en du burde, at du rett og slett har "strukket strikken for langt". Litt til, så ryker den, og da kaller vi det utbrenthet. Det kommer frem av innlegget ditt at du er klar over situasjonen, og du spør om det går an å bli sykmeldt fra skolen. Svaret er, at så lenge du er syk, bør du bli sykmeldt. Når man er skoleelev, er det krav til innleveringer og eksamenstider, men når situasjonen er blitt slik som du beskriver, er det viktig at du begynner å trappe ned.

Det er en stor fordel at lærerne er klar over situasjonen.  Dette tyder på at de vil forstå at du vil trenge særordninger mht tentamener, innleveringer, eksamener osv og kan hjelpe deg med dette.  En sykmelding dokumenterer at du har et slikt behov. Ut fra hva jeg kan lese av innlegget ditt, er hvile og avtaler om særordninger for deg det som bør anbefales. Slik jeg vurderer din situasjon, står du ellers i fare for å bli utbrent.  Du er helt på riktig spor når du begynner å stille spørsmål ved situasjonen og tenke over hva du kan gjøre med den. Du bør ta kontakt med fastlegen din for videre hjelp.  Jeg ønsker deg lykke til.

Vennlig hilsen psykologen 

< Tilbake