Dette spørsmålet ble stilt 21.11.2009 og ble besvart 27.11.2009.
Vi gjør oppmerksom på at svaret er eldre enn 6 måneder. Det kan i løpet av denne perioden skjedd endringer eller korreksjoner som gjør at informasjonen ikke lenger er korrekt.
Hilsen driftsansvarlig
Spørsmål:
Hei, hva er normalt og spise daglig?
Liksom.. Hvor mye er anbefalt å spise og når?
Innsendt av jente 14 år
(Kosthold og trening)Svar:
Hei!
Hvor mye som er anbefalt å spise er jo litt avhengig av størrelse, alder og ikke minst aktivitetsnivå. De som trener ekstremt mye og har stor muskelmasse kan ha nesten dobbelt så stort energibehov som de som ikke trener. Derfor er det vanskelig å gi deg noen konkrete anbefalinger i forhold til mengde. Appetitten styres jo ofte av aktivitetsnivået hos mange, mens enkelte må være mer forsiktige med hvor mye de spiser. Her kan du lære mer om kosthold.
Vennlig hilsen fysioterapeuten
< Tilbake
Skriv ut