Dette spørsmålet ble stilt 2.1.2009 og ble besvart 2.1.2009.
Vi gjør oppmerksom på at svaret er eldre enn 6 måneder. Det kan i løpet av denne perioden skjedd endringer eller korreksjoner som gjør at informasjonen ikke lenger er korrekt.
Hilsen driftsansvarlig
Spørsmål:
Til ernæringsfysiologen.
Jeg lurer på hvor mye som skal til for å ødelegge forbrenningen?
Du skjønner, jeg har spist ca 1200-1400 kcal hver dag i noen måneder(jeg trodde jeg spiste mye, helt til jeg regnet litt på det...).
Mitt dagsbehov er 2000 kcal ut fra aktivitetsnivået mitt.
Burde jeg trappe sakte opp? Jeg har hørt at hvis man plutselig spiser mer enn man gjorde før, kan vekta sprette opp noen kg?
Jeg veier 54(165 høy) og vil gjerne holde den vekta stabil...
Noen forslag?
Jente 19 år
(Kosthold og trening)Svar:
Hei.
Dette spørsmålet har blitt stilt mer enn én gang. Ett av disse spørsmålene har blitt sendt videre til en fagperson og vil bli besvart innen en uke.
Hilsen driftsansvarlig
< Tilbake
Skriv ut