Hei jeg lurer på en ting, i det siste har jeg sovet veldig mye, er trøtt, slapp, orker ingenting

Dette spørsmålet ble stilt 3.12.2009 og ble besvart 4.12.2009.

Vi gjør oppmerksom på at svaret er eldre enn 6 måneder. Det kan i løpet av denne perioden skjedd endringer eller korreksjoner som gjør at informasjonen ikke lenger er korrekt.
Hilsen driftsansvarlig

Spørsmål:

Hei jeg lurer på en ting, i det siste har jeg sovet veldig mye, er trøtt, slapp, orker ingenting hva kan det bety? jeg har diabetes 2 men det kan vel ikke være noe galt der?

Innsendt av gutt 23 år

(Kroppen)

Svar:

Hei.

Tretthet og slapphet er svært uspesifikke symptomer, og kan skyldes veldig mange ting.

Det er ganske vanlig å føle seg litt tom for energi på høsten og vinteren, hos noen betyr det veldig mye når dagene blir kortere og det blir mindre dagslys. For enkelte kan det faktisk bli snakk om en vinterdepresjon. Om man har vinterdepresjoner, er det ofte slik at en i tillegg har en veldig trang til å spise søtsaker, og at man sover mye. Lysbehandling med bestemte lyskasser er ofte en god behandling for vinterdepresjon. Dette er en behandling som skal brukes etter at man har snakket med legen sin om det.

"Vanlig" depresjon fører også ofte til tretthet og slapphet. I tillegg er det vanlig med konsentrasjonsproblemer, dårlig søvn, nedsatt evne til å føle glede, irritasjon og at man rett og slett føler seg nedfor. Det er ikke uvanlig å føle seg slik i ny og ne, men om det blir en tilstand som varer over mange uker, og det påvirker hverdagen i stor grad, snakker man ofte om en depresjon. Depresjoner går over av seg selv, men det lønner seg å prøve å bli kvitt den fortest mulig, for å senke risikoen for tilbakefall. Medisiner og ikke minst samtalebehandling er viktig i behandlingen.

Om man er plaget av langvarig trett- og slapphet, må man også tenke på å kontrollere ting som blodprosent og stoffskifte. Hos deg som har diabetes, er det også viktig å sjekke blodsukkernivået, slik at dette hverken er for høyt eller lavt, samt nyrefunksjonen.

God søvn er også viktig for å føle seg opplagt, og det er essensielt å sørge for gode søvnrutiner. Et variert og sunt kosthold mener vi også gir gode forutsetninger for at man skal føle seg opplagt, det motsatte er iallefall nokså sikkert: Ingen blir særlig opplagte av å spise usunn mat.

For de aller fleste har ikke en kortere periode av trett-og slapphet noen sykdomsårsak, men tilstanden går rett og slett over av seg selv. Dersom tilstanden blir langvarig og plagsom, er det lurt å snakke med fastlegen som saken.

Hilsen legen

< Tilbake