Dette spørsmålet ble stilt 2.2.2012 og ble besvart 9.2.2012.

Spørsmål:

Hei. Etter at jeg i flere år i barndommen og gjennom hele ungdomsskolen ble mye mobbet, har jeg lenge slitt med å skape gode relasjoner med andre mennesker, både gutter og jenter. Da jeg gikk på videregående slet jeg med så kraftig sosialangst at jeg så og si ikke klarte å snakke med andre mennesker. Dette har bedret seg i ettertid, og jeg kan gå ut blant folk og prate uten å være så veldig redd. Problemet mitt er at jeg ikke klarer å skape gode vennskaps- eller kjærlighetsrelasjoner. Jeg har aldri vært i et forhold, og dette plager meg veldig fordi jeg tror at jeg derfor ikke har noe ved meg som er verdt å bli glad i. Jeg har noen få gode venner, men klarer ikke å få nye, og har egentlig aldri opplevd at en gutt har hatt følelser for meg. De siste årene har jeg stengt igjen den romantiske delen av følelsene mine, og er redd for at jeg skal leve alene resten av livet. Jeg sliter med lavt selvbilde og veldig ofte selvmordstanker (går til psykolog en gang i uka, men føler ikke at det hjelper). Hva skal jeg gjøre? Jeg orker ikke leve dersom det betyr at jeg skal leve resten av livet alene.

Innsendt av jente 23 år

Svar:

Hei.

For å få svar på det du spør om her, foreslår jeg at du viser det du har skrevet her til psykologen din. Psykologen trenger å vite alt du forteller om her for å kunne gi deg riktig hjelp. Det er psykologen og de andre som kjenner deg og din situasjon som kan hjelpe deg til å få det bedre og gi deg de beste rådene om hva du skal gjøre for å få det bedre.

Det er viktig at du er ærlig og forteller alt om hvordan du har det, hva du tenker og føler til de som skal hjelpe deg. Verken psykologer, leger, familie, venner eller noen andre kan gjette hvordan du har det. Alle hjelpere er avhengige av å få informasjon fra den som trenger hjelp. Jo mer og bedre informasjon du gir om deg selv og det du sliter med, jo mer nyttig og bedre hjelp får du tilgang til. Hvis du skjuler noe omkring tilstanden din, så hindrer du deg selv i å få nyttig hjelp som du trenger.

Det beste du kan gjøre for å hjelpe deg selv er at du gjør alt du kan for å samarbeide med psykologen din og andre hjelpere du har omkring deg. Følg opp hjelpen du har tilbud om og hold ut med et behandlingsopplegg over tid, så kommer de gode resultatene etterhvert og du får det lettere og bedre.

Lykke til!

Vennlig hilsen psykologen

< Tilbake