Dette spørsmålet ble stilt 6.2.2012 og ble besvart 9.2.2012.

Spørsmål:

hei klara! jeg er ei jente på 15 som TROR at jeg har ett komplisert forhold til mat.

tidligere har jeg blitt missbrukt av en gutt, og blir det enda.
det har gjort sånn at jeg ikke klarer å godta hvem jeg er, og hvordan jeg ser ut.
maten er ett stort problem.
jeg spiser nesten aldri frokost, åsso spiser jeg ikke før jeg kommmer igjen fra skolen, også littegranne middag. det er alt jeg spiser på en dag. å viss jeg har spist for mye søtt så føler jeg meg SKIKKELIG feit.
i helga var jeg i selskap og diverese, og vekten viste ikke det jeg ville igår kveld. idag tidlig klarte jeg ikke å ta på meg dongeribokse, fordi jeg følte meg alt for feit. å da veide jeg 57 kg.
før sommeren veide jeg 63 kg, men nå ett halvt år etter veier jeg mellom 55-57 kg. jeg synest det er AAAALT FOR MYE. jeg er 168 cm høy. veier jeg for myeeee?!??!?!?
jeg har bare lyst til å spy all mat oppgigjen. veie 40 kg. se skikkelig tynn ut.
har jeg spiseforstyrrelse?!

Svar:

Hei

Nei du veier IKKE for mye, og det jeg kan si deg med sikkerhet er at du ikke kommer til å få det bedre med deg selv ved å veie 40 kg slik du skriver her at du ønsker. Jeg kan ikke gi deg noen diagnose her da dette mediet ikke egner seg til diagnostisering, men du forteller her om et ønske om å slanke deg (noe som går igjen i alle spiseforstyrrelser) og at du spiser alt for lite mat i forhold til det du har behov for.

En spiseforstyrrelse er en alvorlig psykisk lidelse, hvor den som sliter med dette må tvinge seg til å spise normalt/tilstrekkelig og håndtere dine vanskelige tanker og følelser på andre måter enn gjennom slanking. Jeg vet ikke så mye om deg men jeg vet at de fleste som sliter med en spiseforstyrrelse sliter med mange negative tanker om seg selv, og hvor de bruker slanking og overopptatthet av mat, kropp og vekt for å ha en "arena" hvor man kan føle mestring.

Ut fra det du forteller her, om at du blir misbrukt av en gutt, så kan det tenkes at du bruker fokus på mat, kropp og vekt som en måte å "fjerne" deg fra alle de vonde tankene og følelsene som dette misbruket medfører for deg. Løsningen for deg er ikke å slanke deg/gå ned i vekt, men at du får hjelp til å få satt en stopper for det vonde du blir utsatt for av denne gutten samt at du får hjelp til å spise tilstrekkelig med mat og være glad i deg selv for den du er.

Jeg tror at du har behov for å lære deg å spise mye mer enn hva du gjør i dag, og jeg er helt sikker på at du ikke har noe behov for å slanke deg. Det jeg vil presisere til deg er at tynnhet ikke er det samme som å bli lykkelig eller fornøyd med seg selv. Det er mange måter man kan øke fornøydheten med seg selv, og man er ikke nødt til å bli supertynn eller mager for å komme dit. Jenter og gutter som slanker seg veldig tynne blir som regel ikke lykkelige eller får bedre selvfølelse, de blir tynne men sliter svært ofte fortsatt med negative tanker om seg selv. Og mange klarer ikke å stoppe slankingen og mange utvikler en spiseforstyrrelse.

Det er veldig viktig at du skaffer deg hjelp. Dersom du ikke vil snakke med dine foreldre slik at du kan få time hos legen din så håper jeg at du kan snakke med helsesøster på skolen der du går om det du sliter med. Det beste du kan gjøre er å snakke med dine foreldre om det du sliter med og/eller med helsesøster på skolen der du går. Vær åpen og ærlig om det du sliter med til de du snakker med. Vis gjerne det du har skrevet her til oss i klara-klok.

Mitt viktigste budskap til deg er derfor at du prøver å spise regelmessige måltider, unngår å tenke slanking og sørger for at du ikke går ned i vekt. I "spiseforstyrrelsens verden" er det faktisk slik at "mat er medisin", og det er denne medisinen du trenger. Du trenger å lære deg å spise 4 faste måltider pr dag og med en inntak som er nok for deg slik at du kan opprettholde en sunn vekt for deg.

Problemer føles alltid litt mindre når man deler dem med noen og kan hjelpe deg å få ting litt på avstand og få tømt tankene og følelsene sin litt.  Du kan også ringe Mental Helse sin hjelpetelefon på tlf: 116 123. Du vil kunne snakke om alle slags problemer og tjenesten er anonym. Hjelpetelefonen er et døgnåpent tilbud  for alle mennesker, uansett alder. Det er gratis å ringe. Du kan også ringe Røde kors sin hjelpetelefon for barn og ungdom på tlf: 810 333 21. Denne tjenesten er gratis å ringe fra fasttelefon og mobil. Telefonen er åpen mandag til fredag fra klokken 14.00 til 20.00.

Lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen

< Tilbake