Dette spørsmålet ble stilt 6.11.2009 og ble besvart 13.11.2009.
Vi gjør oppmerksom på at svaret er eldre enn 6 måneder. Det kan i løpet av denne perioden skjedd endringer eller korreksjoner som gjør at informasjonen ikke lenger er korrekt.
Hilsen driftsansvarlig
Spørsmål:
Hei hei! Jeg er ei 19år gammle jente som lurer på noe ang. spising og hva som skjer under forbrenning.
Først og fremst lurer jeg på hva som skjer med mat og fett når man forbrenner det? Det kan jo ikke akkurat bare "forsvinne" i kroppen uten at det forsvinner fra vekta.
Man kan jo gå ned i vekt uten å ha gått på do... foreksempel når man sover (hvor forbrenner mye etter hva jeg har forstått)
Håper på svar! :D
(Kroppen)Svar:
Hei!
Kroppen forbrenner energi hele tiden, både når vi sover, sitter stille på skolen, trener og spiser. På en gjennomsnittlig jente på 18 år vil kroppen gjerne bruke et sted mellom 1400-1500 kalorier pr dag på å opprettholde vitale funksjoner i indre organer og opprettholdelse av temperaturen. Varme er jo et biprodukt av maten som omsettes til energi og forbrennes. Derfor vil ikke nødvendigvis energien som blir tatt opp i kroppen via mage-/tarmsystemet føre til at vi hele tiden legger på oss, forutsatt at vi ikke inntar mer energi enn det kroppen forbruker. Varme fører jo også til væsketap, slik at temperatur kan påvirke kroppsvekten en del.
I utgangspunktet er det ingen som behøver å telle kalorier som man spiser eller forbruker gjennom trening. Det som er viktig er å trene eller være i aktivitet regelmessig samt å spise sunt og variert.
Håper dette var svar på det du spurte om.
Vennlig hilsen fysioterapeuten
< Tilbake
Skriv ut