Dette spørsmålet ble stilt 30.10.2009 og ble besvart 6.11.2009.

Spørsmål:

Hei.
Jeg er ei jente som er utrolig redd for å legge på meg.
Tenker alltid at jeg ikke må spise.. noe som har gjort meg skikkelig sliten, og ikke minst lei!
Jeg veier 55kg og er 166 cm høy. Vennene mine sier til meg at jeg ikke er feit, men jeg syntes at jeg virkelig er overvektig. Vil gjerne ned til å veie 46kg.
Jeg har begynt å telle kalorier, men føler at alt jeg gjør ikke hjelper meg noe vei. Blir liksom ikke mindre bare større! Jeg er så lei av å prøve å gå ned i vekt, når jeg kun mislykkes. Hva skal jeg gjøre? Er så desperat etter å gå ned i vekt.

Hilsen J 15år

Svar:

Hei.

Nå skal du lytte til deg selv og ta på alvor at du er lei av å slanke deg. Dette blir en ond sirkel som ikke fører med seg noe positivt, men tvert imot tar ifra deg muligheten til å være tilfreds og glad i hverdagen. Du har venner og du er slank og trenger ikke å gå ned i vekt. Det er redselen for vektøkning som gjør deg usikker. Når du kjenner på vanskelige følelser og tanker, så er det bedre å snakke om dette og finne gode måter å regulere ubehaget uten at du fokuserer på kropp og kalorier. Finn tilbake til trivselen du hadde før og ikke la redselen styre deg. Du kan klare å bryte denne sirkelen gjennom å spise regelmessige måltider uansett hva du føler. Bruk tid på venner og familie og vær spesielt obs på å gjøre ting som gir deg gode opplevelser og som ikke handler om mat og utseende.

Vennlig hilsen Klinisk konsulent. 

< Tilbake