Dette spørsmålet ble stilt 30.1.2012 og ble besvart 6.2.2012.

Spørsmål:

Hei!
Jeg er en jente på 14 år.
Jeg blir kjempe for lei meg og begynner fort og gråte. Jeg er også veldig opmerksomhetsjuk og blir fort sur, men får gode karakterer i fag. Kan det hende at jeg har ADD eller ADHD?

Svar:

Hei!

Dette handler kanskje mer om at du er en tenåring, og i en del av livet som kan være vanskelig. Det er ikke lett å være i pubertet og tenårene. Mye skjer og man opplever kanskje at det er et stort press og forventninger som ikke alltid er like lett å leve opp til. Det er også en periode hvor det skjer mye med kroppen. Hormonene bruser i blodet, og av og til kan det være vanskelig å kontrollere hvordan man reagerer i ulike situasjoner. Man kan vel si at følelsene ligger like under overflaten, og at man lett kan bli emosjonelle, og da både sint og lei seg.

Det som kan være lurt, er å snakke med noen om hvordan du har det. En voksen du stoler. En du kan åpne deg for å få satt ord på de som bekymrer deg, det som gjør det lei deg og hvordan du opplever det å begynne å gråte lett. For å lære seg selv å kjenne, er det viktig å tørre å snakke om det. Sette ord på sine følelser, og være åpne på hva de ulike reaksjonene men får gjør med deg. Hvorfor blir du sint, hva er det som gjør at du blir lei deg, hvordan kan du ha takler ulike situasjoner annerledes osv.

Det jeg vil anbefale deg, er at du prøve å snakke med helsesøster om hvordan du har det. Du har en konkret bekymring omkring det å kunne ha adhd eller add, og dette er noe du kan ta opp med helsesøster.
Det vil også være lurt å tørre å snakke med dem hjemme. istedenfor å bli sint eller lei deg når noe skjer, så prøv å sett ord på det du opplever der og da. Si hva du føler og hvordan du opplever det. For familien din vil det da bli lettere å forstå dine reaksjoner, og dere kan hjelpe hverandre slik at du får det bedre.

Det er fint at du tenker over dine følelser, og at du ønsker og finne ut av det, men for å få god hjelp må du også tørre å snakke med en voksen om dette. Bruke helsesøster på skolen din eller en annen voksen på skolen din du har tillit til. Det kan f. eks være sosial lærer.

Lykke til!

Hilsen helsesøster.

< Tilbake