Dette spørsmålet ble stilt 2.3.2010 og ble besvart 9.3.2010.

Spørsmål:

Hei.
Det ble slutt mellom meg å samboeren etter 2 år for over 1 mnd siden.
Men det gjør fortsatt like vondt!!!

Har du no tips om hva jeg kan gjøre for å glemme henne!?!?!

Jeg føler hat over henne for at hun dro fra meg.. Men samtidig så savner jeg henne så sykt!

Det er så tomt her alene. Hvor vi bodde... Jeg orker ikke mer snart!!!

JEg er sammen med venner, finner på ting så mye som jeg får til. jeg tenker at de gidder ikke være sammen med meg HELE tiden.
Men jeg er sammen med folk så mye jeg kan. Men det gjør fortsatt så sykt vondt inni meg!

Er som en klomp som bare sender ut vonde følelser rundt i hele kroppen..

Jeg er så dritt lei!!

Dette ble kanskje litt syting med dette var en blanding av å få ting ut å spørre dere om tips ang. å komme over henne og få hu ut av hodet!!!

Innsendt av gutt 21 år

Svar:

Hei!

Det er alltid vondt når den man har vært sammen med i lang tid ikke lenger er en del av hverdagen. Kjærlighetssorg tar tid å komme over, og alle har sin måte å lege sårene på. Du gjør det rette ved å være aktiv med venner, og ikke sitte for mye for deg selv. Det du imidlertid også bør gjøre, er å ha en du kan snakke med om hvordan du har det. For å få henne ut av hodet må du kunne sette ord på hva du føler og hvordan dette påvirker deg. Det hjelper å si det som svirrer rundt ut høyt. En god venn du stoler på eller en voksen du har et nært forhold til kan være en du deler dette med. Det er også mange som bruker helsesøster både på skole og Helsestasjon for ungdom som hjelper i slike situasjoner. Det at man vet at det er en man kan snakke ut om slike ting med, kan være til stor hjelp for å klare å legge det som har skjedd bak seg.

Det er bare 1 måned siden det ble slutt mellom dere, og det er helt normalt at man da ennå kan føle det slik du gjør.

Du må gi deg selv tid, og du må prøve å jobbe mentalt med deg selv. Ha fokus på det som er bra i livet ditt, og det du ønsker å oppnå fremover.

Dersom du opplever at det blir vanskeligere og vanskeligere å takle hverdagen, bør du oppsøke din fastlege for å få hjelp. Noen ganger kan det gå så langt at man går inn i en depresjon og trenger profesjonell hjelp til å komme ut av den vonde sirkelen.

For noen kan det være vanskelig å snakke med venner og nære om hvordan man har det, men lettere å snakke anonymt. Det kan du gjøre blant annet på  ulike hjelpetelefoner.

Lykke til!

Hilsen helsesøster.

< Tilbake