Dette spørsmålet ble stilt 2.12.2008 og ble besvart 4.12.2008.

Spørsmål:

Hei.
takk for det forrige svaret som jeg fikk fra dere 2.desember.
psykologen her ba meg om å snakke med fastlegen min, og dra til en psykolog om nødvendig.
Men det fins ingen fastleger eller psykologer her.
Hva skal jeg gjøre da?
Dere ba meg også om å snakke med foreldrene mine, men det har jeg allerede gjort. Har ikke sagt hva som er problemene mine, men har sagt at jeg vil til psykolog, og de sier bare at jeg ikke trenger det og at jeg er helt frisk.
Jeg sliter med(i følge psykologen som svarte sist)angst og depresjoner, og jeg mener selv at jeg er paranoid.

Hva skal jeg gjøre når klassen skal ha konsert 15. desember?
Jeg kommer til å besvime på scenen av redsel,men jeg kan jo alltids skulke...
Fins det noen beroligende piller jeg kan kjøpe reseptfritt?

Hva er vits i å snakke med noen i det hele tatt,hvis ingen kan hjelpe meg, bortsett fra folk som er 2 timer med fly unna?

Svar:

Hei.

Jeg vet ikke hvor du er, og heller ikke hvorfor du ikke kan kontakte en lege som kan henvise deg til psykolog. Hvis du er i utlandet, og det ikke finnes slike ordninger der, så bør du snakke med en rådgiver på skolen slik at du kan få hjelp til å finne ut av hvem det er du kan kontakte for å få noen å snakke med om dine problemer. Hvis du bor et annet sted i Norge, så kan du enten kontakte din fastlege der denne er eller du kan kontakte et legesenter i nærheten av der du bor og si fra at du ikke har tilgang på din fastlege akkurat nå. Det er viktig at du tar tak i dine problemer på en slik måte at du påser at du kan få hjelp.

Dine foreldre sier at du er helt frisk, og du sier at du ikke har fortalt hva dine problemer er. Da er det kanskje ikke så rart at dine foreldre ikke forstår at du har det vanskelig? Foreldre flest ønsker å hjelpe sine barn om de får vite om problemer, men så lenge du holder tilbake denne informasjonen, så får ikke dine foreldre mulighet til å hjelpe deg på en tilfredsstillende måte. Det er selvsagt et valg du selv må ta om du ønsker å snakke med foreldrene dine om hvordan du egentlig har det.

Det finnes ikke beroligende medisiner som kan kjøpes reseptfritt i Norge. Det er i tillegg ikke spesielt lurt å jobbe med egen angst ut fra å bruke beroligende medikamenter. Det er viktig at en jobber aktivt med å ikke unngå forhold som en er engstelig for, slik at en kan hjelpe seg selv til å bli mindre og mindre engstelig. Å skulke en oppgave som du har angst for, vil antakeligvis være med på å gjøre at du neste gang opplever enda mer angst. Jeg råder deg til å snakke med den læreren du har om dette, slik at du og læreren sammen kan finne fram til en måte som gjør at du kan komme deg igjennom en konsert på en ok måte.

Hvis ingen kunne hjelpe deg, så vil jeg være enig med deg i at det ikke er noen vits i å snakke med noen. Men jeg er ikke enig med deg i dette. Det er likevel bare du selv som kan ta tak i disse problemene dine slik at du tillater deg selv å få hjelp til å komme deg ut av de problemene som du opplever at du har.

Lykke til framover!

Med hilsen psykologen

< Tilbake