Dette spørsmålet ble stilt 4.11.2009 og ble besvart 11.11.2009.

Spørsmål:

hei :)

Eksen min er veldig på kjøret. Det blei slutt med han for eit år sida, då hadde me vore sammen i 3-4 år. Etter det blei slutt blei det mykje alkohol, hasj og andre stoff. No orkar eg ikkje sita å kikke på at livet hans bli ødelagt lenger, og vil hjelpe han. Kanskje litt utenom at han veit om det, sida han meiner at han ikkje har eit problem. Mor hans ser ikkje at sonen hennar ikkje har det greit, og bare lar det gå som det er. Han har nesten ingen venner som vil hjelpe han og ta i eit tak for å få han på beina igjen. Men eg har trua på han og vilg je han ein sjanse, eg veit at han innerst inne vil komme seg ut av dette, men får det ikkje ordentleg til, for han har jau ingen som vil hjelpe han heller.
Eg berre lurar på om du kan komme med nokre forslag på kva eg kan gjera for å hjelpe han til å komme tilbake til det normale livet han hadde då me var sammen?

Er det også noko dei offentlege kan gjere, eit tilbod til han?

på førehand, takk.

Innsendt av jente 20 år

Svar:

Hei

Det er veldig bra at du vil stille opp for eksen din selv om det er slutt mellom dere. Én ting du kan gjøre, er å snakke med moren hans om dette, og forklarer hva som foregår. Sammen kan dere finne en måte å snakke med ham. For det er nok nødvendig å snakke med ham, det er vanskelig å hjelpe ham uten at han vet det!

Når man skal snakke med noen om deres rusbruk, er det viktig å være rolig, og ikke være urimelig. Spør ham om hans rusbruk i stedet for å komme med antakelser om det. Når han er ferdig med å snakke, gjenta det han har sagt (slik du har forstått det) så han kan få sjansen til å rette opp eventuelle misforståelser. Snakk konkret om hans handlinger, heller enn å snakke om hans personlighet/karakter. Bruk uttalelser som begynner med "jeg" heller enn uttalelser som begynner med "du". F.eks.: “Jeg opplever at jeg blir bekymret/sint/frustrert når du...." i stedet for: “Du gjør meg bekymret/sint/frustrert..." Hold deg til saken, nemlig hans rusbruk. Ikke bli dratt inn i krangler eller diskusjoner om andre tema. Prøv å unngå betegnelser som "narkoman", "hasjvrak," "alkoholiker" eller andre negative beskrivelser. Det er viktig å unngå negative tilnærminger som skaper skyldfølelse, slik som straffeprekner/moralisering, for dette bidrar sjelden til endring. Forsøk heller ikke å kontrollere ham ved bestikkelser, trusler, gråt o.l. Men det er også viktig å ikke bruke rusmidler sammen med ham, eller lage unnskyldninger og dekke over for ham.

Det offentlige kan hjelpe ham med dette, men da må han være villig til å gå med på hjelpen. Du finner en oversikt over det offentlige hjelpeapparatet på denne siden. Det er sidene til Fritt Sykehusvalg, og de har oversikt. Du kan også ringe dem og undersøke dette nærmere. De har nummer 800 41 004. Hvis han trenger hjelp fra det offentlige, trenger han en henvisning fra legen sin eller fra sosialtjenesten i kommunen dere bor. Hvis han er 23 år eller under, har han egne rettigheter når det gjelder ventetider på behandling. Dette kan også Fritt Sykehusvalg fortelle dere om.

Lykke til!

Hilsen RUStelefonen 08588
www.rustelefonen.no

< Tilbake