Dette spørsmålet ble stilt 30.5.2010 og ble besvart 1.6.2010.

Spørsmål:

Jeg sliter litt med en del problemer som jeg ikke har lyst til at så mange skal vite. Jeg har blant annet blitt mobbet gjennom hele barneskolen og jeg hadde en nabo gutt som gjorde ting mot meg som jeg ikke klarer å snakke om og det preger sosial livet mitt og skole arbeidet. Bare tanken på dette er veldig vanskelig for meg, spesielt siden ingen vet om dette, men jeg klarer ikke la være å tenke på det. Derfor tror jeg det hadde vært bra for meg å gå til en psykolog eller lignende men jeg klarer ikke å fortelle mamma eller pappa om dette. Hvordan bestiller man time hos psykolog, må man søke? Trenger foreldrene dine nødvendigvis å vite dette?

Svar:

Hei

Dersom du er under 16 år så må du nok snakke med dine foreldre før du henvender deg til fastlegen din. Det er som oftest fastlegen som henviser en videre til behandling hos psykolog dersom man sammen (f.eks du og fastlegen) blir enige om at man har behov for et slikt tilbud.

Du skriver her at du ikke vil at dine foreldre skal vite om hva den nabogutten gjorde mot deg og den mobbingen du ble utsatt for gjennom hele barneskolen. Det jeg kan si deg er at jeg vet mer sikkerhet at de aller fleste av oss får det verre av å gå alene med vonde og vanskelige tanker, minner og følelser. De fleste av oss har da et behov for å snakke med noen andre om det vonde vi opplevde og de vonde tankene og følelsene vi sliter med. Det jeg håper at du kan motivere deg for er å snakke med dine foreldre om hva du ble utsatt for tidligere. Jeg vet også at mange har god støtte fra sine nærmeste når man har det vanskelig og jeg er sikker på at dette gjelder deg også! Derfor håper jeg at du kan "tvinge" deg til å snakke med dine foreldre slik at de kan være med deg når du oppsøker fastlegen din. Hvem som er fastlegen din får du vite på telefonnr. 81059500 eller ved å gå inn på Helfo. Legen hjelper deg å finne ut hvem som kan hjelpe deg videre. Du kan lære mer om hvordan du finner fram til profesjonelle støttespillere på Unghelse.

Dersom du absolutt ikke vil snakke med dine foreldre, og du er under 16 år, så håper jeg at du kan snakke med helsesøster på skolen der du går om det du sliter med og tenker på. Helsesøster kan også hjelpe deg og sørge for at du får det bedre med deg selv slik at det vonde du opplevde fra tidligere ikke påvirker deg i ditt sosial liv og i skolearbeidet.

Jeg anbefaler deg å vise det du har skrevet her til oss når du snakker med dine foreldre, fastlegen, helsesøster og/eller med psykologen. Siden du sier at du har vansker med å snakke om det du ble utsatt for kan det å vise det du har skrevet her være et veldig fint utgangspunkt for at de som skal hjelpe deg faktisk skal klare å hjelpe deg! Jeg håper at du tar deg selv på alvor og "tvinger" deg til å snakke med noen om det du sliter med og det du ble utsatt for. Jeg er sikker på at du vil oppleve det som en lettelse å snakke med noe om dette!

Hvis du har det vanskelig så kan du også ringe støttetelefoner og snakke med noen når du har behov for dette. Problemer føles alltid litt mindre når man deler dem med noen og kan hjelpe deg å  få ting litt på avstand og få tømt tankene og følelsene sin litt. For eksempel kan du ringe Mental Helse sin hjelpetelefon på tlf: 116 123. Du vil kunne snakke om alle slags problemer og tjenesten er anonym. Hjelpetelefonen er et døgnåpent tilbud  for alle mennesker, uansett alder. Det er gratis å ringe. Du kan også ringe Røde kors sin hjelpetelefon for barn og ungdom på tlf: 810 333 21. Denne tjenesten er gratis å ringe fra fasttelefon og mobil. Telefonen er åpen mandag til fredag fra klokken 14.00 til 20.00.

Jeg håper at mine tanker er til hjelp for deg og håper at du skaffer deg hjelp. Jeg ønsker deg lykke til videre!

Med vennlig hilsen psykologen

< Tilbake