Dette spørsmålet ble stilt 16.6.2010 og ble besvart 18.6.2010.

Spørsmål:

Hei Klara!
Jeg er ei jente på 12 år som lurer på noen ting.

1. Hvordan kan man bli gravid uten å ha fått mensen? Det er ikke det at jeg er gravid altså, men bare lurer (altså, går det an at jenta blir gravid hvis hun ikke har fått mensen enda, men gutten har fått sæd?
2. Jeg vil ha sex med noen. Tenker på det hver dag. Vil liksom kjenne hvordan det føles osv. Er det noe annet som kan brukes slik at jeg kan få kjent noe lignende slik som sex føles?
3. Jeg føler at jeg er så lita for alderen (7.klasse). Jeg begynner på ungdomsskolen til høsten, og har fortsatt "babyface". Det er veldig flaut. I tillegg blir jeg mobba av andre pga. øynene mine. I tillegg sier folk at jeg er lav (er 1.46 cm).
Jeg vil liksom ikke se ut som en baby i ansiktet! Jeg er den minste i klassen, men likevel .. vil ikke ha babyface! Det er så flaut for meg at jeg flere ganger har hatet utseendet mitt så mye at jeg har hatt lyst til å ta selvmord. Og èn ting til: Jeg har ikke noen god selvtillit, og menneskene rundt meg ødelegger litt og litt hver dag. De bryter meg sammen; sakte men sikkert.

Hva skal jeg gjøre? Jeg har så mye på hjertet..
(redigert)

Svar:

Hei jente 12 år.

1. Før selve mensen, så får en eggløsning. Etter eggløsning, så kan en altså bli gravid hvis en har samleie. Det kan være en grei tommelfinger-regel å tenke på at en ikke er moden for samleie før iallefall etter mensen har kommet.

2. Du er så ung at det ennå er for tidlig å ha samleie med noen. Du er ikke moden nok seksuelt eller klar for å takle konsekvensene av å ha sex. Når man er 12 år, så kan man være nysgjerrig på dette, og føle at man vil gjøre det, men man er ikke klar for det. I første omgang må man lære seg selv å kjenne, og bruke tid på onanering for å lære om seg selv og sine følelser. Man må vite litt om sex, slik at man føler seg trygg på at det man begir seg ut på er noe man takler. Det er ikke alt som er like naturlig å gjøre når man bare er 12 år.

Det at man vil utforske og kose med hverandre er en ting, og det er heller ikke noe som gjør noe, men man er absolutt ikke klar for å ligge med hver andre ennå i så ung alder.

Når det gjelder onanering er det slik at en trenger tid på å bli kjent med sine egne kjønnsorganer, sine egne seksuelle reaksjoner, og finne den måten en selv synes er deiligst. Ikke alle reagerer likens, derfor er det vanskelig å gi en helt konkret oppskrift på hva som er "rett" for deg.

Noen synes det er deilig å onanere kraftig og intenst, mens andre igjen foretrekker mer varsom stimulering. Noen liker å berøre andre steder på kroppen samtidig, mens andre igjen fokuserer på klitoris alene. Det er også slik at en trenger tid på å bli kjent og fortrolig med sin egen seksualitet, og at det kan være lurt å gi seg selv den tiden en trenger.
Om en fokuserer for hardt på selve orgasmen i seg selv, og den ikke kommer ved det første kan det at en tenker så mye på at det skal komme dempe litt av gleden ved å onanere. Når en koser seg, og lar følelsene strømme fritt, uten at det må skje skjer det faktisk lettere. For når kroppen er avslappet, og tankene ikke er så opptatt av at det må skje, så vil følelsene lettere strømme til.

Å utvikle sin egen seksualitet er en prosess. Først oppdager en kanskje at det er deilig å gni klitoris, og nyter det. Etter hvert finner en ut hvordan en kan endre måten å gni på, slik at det bygger seg opp til orgasme. Og det er slik at mange trenger lang tid på dette.
Grunnen til at det er viktig å få frem nettopp dette er at det er naturlig. Det er slik at de fleste trenger tid.

Men det er også slik at det går an å lære seg teknikker og finne sin måte som lettere fører en mot orgasme.
Tre viktige stikkord her er klitoris, bekkenbunn, og tid.
Om du tar en titt på unghelse vil du under "Spill og tester" finne en infobase, hvor du finner noe stoff om tema. 
Les også "Din kropp er skapt til glede".

3. Det viktigste som kan skje for at du skal få bedre selvtillit, er at mobbingen stoppes. Ingen skal være nødt til å finne seg i å bli mobbet verken på skolen eller i fritiden. Det er veldig viktig at du skaffer deg hjelp både for å stoppe mobbing og for at du skal få det bedre og få det lettere i hverdagen.

Du har helt normale reaksjoner i forhold til situasjonen du er i når du føler de andre "bryter deg ned" og har dårlig selvtillit. Ved å be noen voksne hjelpe deg kan situasjonen endres og du får det mye bedre og da vil det bli lettere for deg å bygge opp selvtilliten din. I første omgang anbefaler jeg at du snakker med en av foreldrene dine, helsesøster, en lærer, rådgiver, rektor eller en annen voksen du stoler på om det du sliter med. Si at du har det forferdelig og be dem hjelpe deg å forandre på situasjonen.

Etter norsk lov er det slik at alle elever har rett til beskyttelse mot plaging og mobbing. Det er skolen som har ansvaret for å ordne opp slik at du kan få det bra på skolen. For å finne mer ut om hvordan man kan gå fram for og klage på skolemiljøet og få lærerne til og ta situasjonen alvorlig og gjøre noe med dette, kan du gå inn på barneombudet sine nettsider og laste ned skjema som kan brukes.

Les mer her.

Du kan også skaffe deg hjelp ved å  oppsøke fastlegen din. I tillegg anbefaler jeg at du, foreldrene dine, helsesøser, fastlegen eller rådgiver på skolen kontakter Pedagogisk-Psykologisk Tjeneste (PPT) og ber om at du får hjelp derfra i tillegg. Der jobber det fagfolk som kan mye om hvordan skolehverdagen kan forbedres ved ulike problematiske situasjoner.

For å få best mulig hjelp er det viktig at du er ærlig og forteller mest mulig om hva du tenker, føler og hvordan du har det til de som skal hjelpe deg. Du kan f.eks. begynne med å vise dem det du har skrevet her, eller skrive noe mer detaljert og kanskje en dagbok. Slikt skriftlig materiale er et godt utgangspunkt for å sette seg inn i din situasjon og hjelpe deg med å finne ut av hva som kan være til nytte for deg slik at situasjonen din kan endres til det bedre. Jo mer du øver deg på å snakke om vanskelige tema, jo lettere kommer det til og gå.

Mange som har det slik som deg synes det er flaut eller vanskelig å fortelle om problemene sine og tør ikke ta kontakt med noen angående dette. Noen ganger er det kanskje slik at du håper at noen av seg selv kanskje skal skjønne hva de sliter med og tilby riktig hjelp og støtte av seg selv. Dessverre er det ikke slik at foreldre, venner, leger, psykologer eller andre mennesker kan gjette hvordan du har det. Alle hjelpere er avhengige av å få informasjon fra den som trenger hjelp. Jo mer og bedre informasjon du gir om deg selv og det du sliter med, jo mer nyttig og bedre hjelp får du tilgang til.

Når du er i situasjoner og miljø der du ikke blir mobbet, kan du jobbe med å bygge opp selvtilliten din. Jeg har følgende tips når det gjelder bedring av selvtillit: Finn deg en liten notisbok og skriv ned ti positive egenskaper ved deg selv på første side. På neste side skriver du ned tre egenskaper ved deg selv som du ønsker å bruke tid på å lære å endre på en systematisk og målrettet måte.

Skriv ned både det langsiktige hovedmålet og de kortsiktige delmålene som du ønsker å oppnå for hver av de tre egenskapene du ønsker å endre på ved deg selv. Lag deg også en tidsplan for hvert enkelt delmål. Delmålene skal være konkrete aktiviteter som kan symbolisere at du er i ferd med å overvinne bestemte egenskaper som du opplever deg hemmet av.

Notisboken tar du med over alt. Der skriver du ned alle mulige seire og positive opplevelser som du kan dvele ved og gjenoppleve inni deg hver gang du kjenner tendensen til selvnedvurderende tankeaktivitet. Skriv f.eks ned i boken din hva du tenkte og følte forrige gang du fikk en bra karakter på skolen, forrige gang du var stolt, glad, takknemlig osv. Let etter alle små ting som er positive i livet ditt. Det er viktig å fokusere og bruke tid og oppmerksomhet på selv små bagateller så lenge disse er positive.

Dette var kort og generelt om en måte du kan oppdra deg selv til å se oftere på det du får til og det du liker ved deg selv. Det er slik du får selvtillit (når du ser seg selv gjøre bra ting). Og når selvtilliten stråler ut av øynene, reflekteres den tilbake fra andre i form av vennlig anerkjennelse. Det heter å havne i positive sirkler.

Prøv å være grei mot både deg selv og mot andre. Ikke gi opp selv om du blir skuffet over noen du møter på din vei. Gå videre og oppsøk nye mennesker, verden er full av hyggelige og vennlige mennesker og før eller senere treffer du på noen av dem og blir venner med dem.

Hvis du vil ha flere tips for å få bedre selvtillit kan du lese en bok som heter "Selvfølelse nå!" av Mia Törnblom. Du kan også finne mer informasjon på www.psykisk.no

Ikke gi opp! Du kommer til å få det bedre etterhvert som du får mer hjelp og støtte. Lykke til!

Vennlig hilsen helsesøster

< Tilbake