Dette spørsmålet ble stilt 26.2.2010 og ble besvart 5.3.2010.

Spørsmål:

Hei!

Jeg gikk i behandling hos en psykolog i fjor vår (spiseforstyrrelse og depresjon), før jeg flytta og fikk en ny behandler. Så siste time hos han første var i juni. Men jeg savner han utrolig mye! Ikke misforstå, jeg var ikke forelska elr noe slikt. Han var bare så grei og ble ikke sur. Selv om jeg sa lite, så sa han aldri at det var feil elr ble sint. Jeg vet at det er jobben og alt det der altså, og at når man er til psykolog så gjenspeiler ikke det virkeligheten, for det handler kun om en selv. En blir hørt osv osv. Ja, jeg vet det. Men jeg savner han innmari at jeg rett og slett blir trist av det. Jeg vil ikke glemme han, men jeg vil klare å huske på han som en person som hjalp meg og som betydde mye for meg. Jeg vil komme over savnet, men har ikke sjans. Har du noen tips å gi? Jeg vil IKKE fortelle det til noen. Det er bare så forferdelig, han betydde like mye som en av de nærmeste jeg har.

Svar:

Hei!

Det du beskriver her er normale reaksjoner i forhold til den situasjonen du er i. Du har mistet kontakten med en person som sto deg nær fordi du hadde delt dine innerste tanker med han og han hadde gitt deg god støtte og hjelp da du trengte det. Det er ikke noe rart at du sliter med å komme over savnet etter en person som har betydd så mye for deg.

Det beste tipset jeg kan gi deg, er at du snakker om det du sliter med med en person du kan stole på. Alle problemer og bekymringer vokser seg større og verre jo mer du holder dem for deg selv og grubler alene. Derfor blir dette lettere å bære på når du snakker med noen om det.

Det kan også hjelpe deg om du klarer å fokusere på det du setter pris på ved det du har fått gjennom kontakten med psykologen din når du tenker på han. Ved å fokusere på savnet når du tenker på han, gjør du det bare verre for deg selv. Ved å fokusere på det positive når du tenker på han, gjør du det lettere for deg selv.

Lykke til!

Vennlig hilsen psykologen

< Tilbake