Dette spørsmålet ble stilt 24.2.2010 og ble besvart 1.3.2010.

Spørsmål:

bør du snakke med noen hvis du har selvmord's tanker?

Innsendt av jente 16 år

Svar:

Hei

Selvmord er aldri en god løsning. Faktisk så tenker jeg at det ikke er en løsning i det hele tatt men en flukt. Det man sliter med er som oftest midlertidige problemer som det finnes en løsning på. Et selvmord løser ingenting og man fratar seg selv muligheten til å løse problemet/situasjonen ved å gjøre noe som tar livet av en. Så uansett hva problemene er så er IKKE selvmord en løsning!

Dersom man er f.eks er deprimert eller opplever noe svært vanskelig så er det mange som kan få en del negative reaksjoner med nedstemthet, gråt, mindreverdighetsfølelse og tanker om å dø. Selvmordstanker og tanker om at du ønsker å dø, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med tunge ting i livet ditt. Dette er forskjellig fra å virkelig ville begå selvmord og dø fra livet. Hvis du får hjelp og støtte slik at du får det bedre, så får du lyst til å leve videre og selvmordstankene forsvinner.

Jeg vet ikke mye om deg ut fra det lille du forteller her, så jeg kan ikke gi deg noen konkret råd ift. det du sliter med. Men jeg tenker at det er viktig å presisere at man oftest får det verre ved at man blir gående alene med alle ens vonde tanker og følelser. Det er derfor viktig at du presser deg til å snakke med noen om det du sliter med av selvmordstanker og problemer i dag. Den beste måte å skaffe seg hjelp på er å kontakte fastlegen din. Fastlegen vil vite hvordan hjelpe deg videre på veien og kan eventuelt henvise deg videre til en psykolog for samtale behandling dersom dere sammen finner ut at det er behov for dette. For å finne ut hvem som er din fastlege, eller velge deg en ny fastlege, kan du ringe fastlegetelefonen tlf 810-59500 eller gå inn på denne linken helfo. For å lære mer om dine støttespillere i helsevesenet kan du sjekke denne linken: www.unghelse.no. Du kan også sjekke ut siden www.psykisk.no for mer informasjon om hvor du kan henvende deg. Du kan også snakke med helsesøster på skolen der du går eller snakke med en lærer som du stoler på om hva du sliter med. Begge disse vil også kunne hjelpe deg og sørge for at du får det bedre med deg selv på sikt.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 80033321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Hopp i det og skaff deg hjelp. Husk at det er Håp! Det er mange som sliter psykiske en eller annen gang i løpet av livet men de fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også og jeg er sikker på at du kommer til å få det bedre når du får hjelp. Lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen

< Tilbake