Dette spørsmålet ble stilt 3.9.2010 og ble besvart 6.9.2010.

Spørsmål:

Hei! Jeg har et spørsmål!
Når jeg har mensen, pleier jeg å ha veldig vondt nederst i ryggen. Altsa i korsryggen. Det er veldig ubehagelig og det plager meg mye.... Er den noen øvelser / noe annet jeg kan gjøre for at det skal forsvinne :(?
btw. er det noen måte å få mensen til å gå fortere over på :(?

Innsendt av jente 15 år

Svar:

Hei.

Det vanligste er kramper i magen. De kan være ubehagelige, men de vil ikke være til stort hinder i hverdagen. Innimellom kan du også oppleve mer intense smerter, enten i form av huggende smerter som får deg til å bøye deg fremover, eller en murrende smerte som sprer seg i magen og nederste del av ryggen. Noen jenter blir også svimle eller kvalme, får diaré eller kaster opp når de har mens, men det er ikke så vanlig.

Det er flere ting du kan gjøre for å dempe menssmerter. Prøv å legge deg ned med en gang det begynner å gjøre vondt, og masser magen forsiktig. Det kan få musklene til å slappe av. Hold deg ikke unna idrett - forsiktig trening og tøyning er virkningsfullt mot kramper. Som en siste utvei kan du ta medisin mot menssmerter. Helt vanlig smertestillende pleier å hjelpe. Be moren din om råd, eller spør på apoteket.

P-piller vil  redusere blødningsmengden, og kan være en mulighet, spesielt hvis man uansett har behov for prevensjon.

Mensen blir sjelden borte med p-piller, men man blør mindre og den varer kortere. Hvis man tar p-sprøyter, blir som regel mensen helt borte etterhvert. Man kan også unngå mensen ved hjelp av p-piller, dersom man hopper over den pillefrie uka. Dette bør man imidlertid ikke gjøre mer enn 2 av 3 sykluser, ellers kan man bli plaget en del med småblødninger.

Lykke til !

Hilsen helsesøster.

< Tilbake