Dette spørsmålet ble stilt 2.2.2010 og ble besvart 8.2.2010.
Vi gjør oppmerksom på at svaret er eldre enn 6 måneder. Det kan i løpet av denne perioden skjedd endringer eller korreksjoner som gjør at informasjonen ikke lenger er korrekt.
Hilsen driftsansvarlig
Spørsmål:
Hei jeg har problemer med og få sove jeg leger meg klokka 9 men for ikke sove jeg får bare ikke sove, kan du jelpe meg?
Innsendt av jente 12 år
(Søvn)Svar:
Kjære jente 12 år!
Det er fint at du legger deg såpass tidlig, for da har du mulighet til å få en skikkelig god natts søvn. Om du leser litt eller hører på musikk litt etter at du har lagt deg , så kan det hjelpe slik at du lettere blir trett? Ellers er det også en fin ting at du kan si til deg selv at "selv om jeg ikke sover, så slapper jeg iallefall av."
Lykke til!
Vennlig hilsen helsesøster
< Tilbake
Skriv ut