hei ! 1. hvordag suger man eg gutt?2. mamma har vert og kjøppt en 'treningsrokk

Dette spørsmålet ble stilt 30.6.2010 og ble besvart 6.7.2010.

Vi gjør oppmerksom på at svaret er eldre enn 6 måneder. Det kan i løpet av denne perioden skjedd endringer eller korreksjoner som gjør at informasjonen ikke lenger er korrekt.
Hilsen driftsansvarlig

Spørsmål:

hei !

1. hvordag suger man eg gutt?
2. mamma har vert og kjøppt en 'treningsrokkering' p å1,5 kg. går det ann å slanke seg ved hjelp av en slik en?
3. kan du gi meg noen slanketips?

jeg er ikke overvektig tror jeg, men jeg vil ha vekk det fettet som jeg har på magen. jeg er en jente på 15 år og er ca 1.70 høy og veier ca 59 kg.
er jeg overvektig da?

jeg rir aktivt hver dag, og pleier og sykle fram og tilbake til stallen, rokker med rokkering ca 20 min nesten hver dag, men har fortsatt litt fett på magen..

Innsendt av jente 15 år

(Kosthold og trening, Oralsex)

Svar:

Hei!

2. Nei, du slanker deg ikke ved å bruke en treningsrokkering, men det kan føre til at du får strammet opp magemusklene litt og det er god trening både for mage og bekkenmuskulatur hvis du holder på lenge og har et skikkelig treningsprogram – ikke ved å rokke litt i 5 minutter. 20 minutter er med andre ord bra og 30 minutter er bedre.

Jeg vil også anbefale at du fortsetter å trene andre ting som du har lyst til. Sykling frem og tilbake til stallen, ridning og sykling tilbake gir sikkert en eller annen form for aktivitet i 1 ½ - 2 timer, og det fører til at energiforbruket ditt forblir temmelig høyt og at du holder deg i form. Samtidig må du selvsagt spise slik at du har masse overskudd til å trene, men at du unngår unødvendige kalorier fra sukker, usunt fett, lyst bakverk, osv. Her kan du lese mer om det.

3. Dette skal imidlertid ikke føre til at vekten din reduseres. Du skal med andre ord ikke slanke deg. Vekten din er helt fullstendig normal, og skal ikke endres på. Du er 15 år og kroppen din er fremdeles ikke ferdig utvokst. Det betyr at behovet for et variert og sunt kosthold er ekstra viktig for å styrke skjellettet, immunforsvaret og den naturlige utviklingen.

Vennlig hilsen fysioterapeuten
---

Hei!

1. Når du skal utføre oralsex på gutten din, må du også vite hva det er han liker og som han synes er godt. Derfor må du spørre han eller iallfall tolke de signalene han gir til deg på om han synes du er på ”rett spor” eller ikke. Noen gutter vil ha forsiktig suging hvor du nesten bare slikker på penis, mens andre vil bli sugd hardt med penis i munnen og en hardhendt suging. Så har du alle nyansene mellom dette. Du må derfor prøve deg fram og be han gi deg tilbakemelding på det du gjør. Da vil du best kunne lykkes i å tilfredsstille han.

Vennlig hilsen helsesøster

< Tilbake

Spørsmål:

Svar:

Lignende spørsmål