Hei klara!jeg er en jente på 16 år og har et par spørsmål til dere.1) mor

Dette spørsmålet ble stilt 2.2.2010 og ble besvart 8.2.2010.

Vi gjør oppmerksom på at svaret er eldre enn 6 måneder. Det kan i løpet av denne perioden skjedd endringer eller korreksjoner som gjør at informasjonen ikke lenger er korrekt.
Hilsen driftsansvarlig

Spørsmål:

Hei klara!
jeg er en jente på 16 år og har et par spørsmål til dere.

1)
moren min tror jeg har spiseforstyrrelser, men det har jeg ikke. jeg har begynt å trene mer i det siste og tenker mer over hva jeg spiser. men jeg har absolutt ikke noen form for spisevegring. jeg har av natur veldig tynne bein, det er delvis på grunn av beina mine at moren min tror jeg har spiseforstyrrelser for hun synes jeg er unaturlig tynn. jeg trener styrke ca.4 ganger i uka med øvelser for hele kroppen, jeg lurer på, man tar vel ikke av seg så mye når man trener styrke. vil jo ikke få tynnere bein, men få mer muskler, men samtidig vil jeg få bort magefettet. tror dere styrke er den idielle formen for trening for meg eller kan jeg kombinere treningen med jogging også eller vil jeg bli et "beinrangel" til slutt da?
har dere noen forslag til hvordan jeg skal prøve å få forklart mamma at jeg ikke har spiseforstyrrelser, det er ganske slitsomt for hun snakker om det hele tiden, vil ikke høre på meg når jeg sier at jeg ikke har det.

2)
kan man ta abort i norge når man er over 16 uten at foreldrene får vite om det hvis man bare har med seg en person som er over 18? (jeg er ike skal gravid, men bare lurer på om det går ann)?

tusen takk for at dere gjør en så bra jobb her!
hilsen jente 16 år

(Abort, Kosthold og trening)

Svar:

Hei jente 16 år!

1) Å trene styrke er en fornuftig trening når man ønsker å styrke muskulaturen, få mer spenst og oppleve at kroppen er sterk. Muskeltrening gir strammere muskler og enkelte muskler kan øke i størrelse med trening. Men dette kommer selvsagt an på hvordan man trener og hva legger opp til. Muskulaturen i beina kan øke i størrelse ved trening. Det er veldig fornuftig å få rettledning om riktig trening. Hvis du trener på et treningssenter eller er sammen med noen som har kompetanse på dette, så spør om det.

Kombinert med jogging eller andre former for utholdenhetstrening, så er styrketrening i moderate mengder helt greit. Du bør sørge for at du har et kosthold som står i samsvar med hvor mye du trener og passe på at du ikke går ned i vekt. Husk også på at muskler veier mer enn fett, slik at styrketrening kan gi deg en liten vektøkning som ikke skyldes at du legger på deg. Det er riktig kombinasjon av treningsmengde og kost som gjør at du ikke blir et "beinrangel", men holder en fin vekt og er godt trent.

Hvis din mor ser at du spiser normalt, så bør det være godt nok til at hun skjønner at du er frisk. Hva du sier er en ting, men hva hun kan se er noe helt annet. Derfor bør du vise henne at du spiser selv om du spiser sunt. Kanskje kan dere lage noe mat sammen og slik sette et annet og mer positivt lys på dette enn diskusjonen som handler om deg?

2) Når en ungdom fyller 16 år, så er han/hun medisinsk sett myndig. Det betyr at foreldrene ikke har rett til informasjon og at man kan bestemme behandling, legebesøk, og ta avgjørelse om for eksempel abort selv. Men trenger heller ikke ha med seg noen over 18 år. En annen sak er at det oftest er fornuftig at foreldre får vite om ting som er vanskelige, sånn at de kan være til støtte. Men dette er helt opp til den enkelte som er over 16 år.

Tusen takk for rosen!

Lykke til! Hilsen helsesøster.

< Tilbake

Spørsmål:

Svar:

Lignende spørsmål