Hei, jeg har ett problem. eller jeg vet ikke om det er en problem,men jeg er deprimert av en elle

Dette spørsmålet ble stilt 25.1.2010 og ble besvart 1.2.2010.

Vi gjør oppmerksom på at svaret er eldre enn 6 måneder. Det kan i løpet av denne perioden skjedd endringer eller korreksjoner som gjør at informasjonen ikke lenger er korrekt.
Hilsen driftsansvarlig

Spørsmål:

Hei, jeg har ett problem. eller jeg vet ikke om det er en problem,men jeg er deprimert av en eller annen grunn. jeg har det ikke godt med meg selv og føler meg kvalm og rar. jeg har kjæreste og alt, men føler at ikke alt går sin vei. føler at alt jeg gjør går galt, og jeg har den uflaksen. det er sånn når alle andre er glade og har det godt så er jeg lei meg. av og til gråter jeg og det gjør vondt i magen. jeg har tenkt, kan ufrivillig abort ha noe med det og gjøre? for det skjedde noen uker siden. fosteret var ikke så gammelt, men likevel. har hørt at mange snakker om deprisjoner ogsånt. men jeg er ikke så flink og åpne meg for andre. og ihvertfall ikke siden jeg aldri har vært deppa før. har alltid tenkt at jeg ikke er en sånn type person som får deprisjonstanker ogsånt.. hva skal jeg gjøre? er det bare en fase, og skal jeg la det gå over uten og gjøre noe med det?

Innsendt av jente 17 år

(Abort, Følelser)

Svar:

Hei!

Etter en abort er det vanlig å slite med en del psykiske etterreaksjoner og være lei seg, ha humørsvingninger, gråtetokter osv. Det du beskriver her er normale reaksjoner i forhold til en slik situasjon. Det er gode muligheter for deg å få det bedre ved å gjøre noe med dette. For å bli kvitt det du sliter med, er det nødvendig at du oppsøker hjelp og snakker med noen om dette. Alle problemer vokser seg større og verre jo mer du holder dem for deg selv og grubler alene. Det er bra at du skriver inn hit. Dette er første steg på veien til å skaffe deg hjelp. Det neste steget som skal til for at du skal få det bedre, er at du oppsøker hjelp hos noen av de voksne som du har omkring deg.

For å skaffe deg hjelp, foreslår jeg at du viser det du har skrevet her til foreldrene dine, helsesøster, en lærer, rådgiver eller en annen trygg voksen du kan stole på. Du kan også skaffe deg hjelp ved å kontakte fastlegen din. Hvem som er fastlegen din får du vite på telefonnr. 81059500 eller ved å gå inn på Helfo. Der kan du også bytte fastlege hvis du vil det. Du kan lære mer om hvordan du finner fram til dine profesjonelle støttespillere på unghelse.no Legen kan helt sikkert hjelpe deg i forhold til det du sliter med og han/hun hjelper deg også å finne fram til hvem flere du kan snakke med om det du sliter med.

For å bli forstått og få riktig hjelp er det nødvendig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det til de som skal hjelpe deg. Dessverre er det ikke slik at foreldre, lærere, helsesøster, leger, psykologer, venner eller andre mennesker kan gjette hvordan andre har det. Alle hjelpere er avhengige av å få informasjon fra den som trenger hjelp. Jo mer og bedre informasjon du gir om deg selv og det du sliter med, jo mer nyttig og bedre hjelp får du tilgang til. Du kan som sagt begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Eller du kan skrive noe mer detaljert som dagboksnotater o.l. Slikt skriftlig materiale er til god nytte for hjelperen som skal sette seg inn i din situasjon.

Mens du venter på at du skal få det bedre kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unges på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Hopp i det og oppsøk hjelp, så får du det lettere og bedre etterhvert. Lykke til!

Vennlig hilsen fra psykologen

< Tilbake

Spørsmål:

Svar:

Lignende spørsmål