Dette spørsmålet ble stilt 3.3.2010 og ble besvart 8.3.2010.
Vi gjør oppmerksom på at svaret er eldre enn 6 måneder. Det kan i løpet av denne perioden skjedd endringer eller korreksjoner som gjør at informasjonen ikke lenger er korrekt.
Hilsen driftsansvarlig
Spørsmål:
Jeg har for tiden en stikkende smerte ca i albuområdet. Det kommer med "jevne mellomrom" og er ekstremt ubehagelig. Jeg har hatt det før en gang noe som har fått meg til å kanskje dra en sammenheng.
Begge gangene (denne og forrige) har vært når jeg har trent mye, jeg spiller en sport på topp nivå hvor det kreves stor muskelkapasitet i armer og trener derfor mye benkpress. Forrige gang og denne gangen har jeg vært nær og nådd min maks i benken og trent der. Kan det vært mulig at jeg overbelastet noe i albuen?
Jeg er normalt bygd og løfer 100 kg.
Innsendt av gutt 17 år
(Kosthold og trening, Kroppen)Svar:
Hei!
Ja, benkpresstreningen kan være en del av årsaken til at du har vondt i albuene. Derfor bør du se på teknikken under utførelsen av benkpress, og unngå maksløft. For øvrig vil det nok være på sin plass å la noen se på albuen - som har god erfaring med idrettsskader.
Vennlig hilsen fysioterapeuten
< Tilbake
Skriv ut