Dette spørsmålet ble stilt 1.9.2010 og ble besvart 6.9.2010.
Vi gjør oppmerksom på at svaret er eldre enn 6 måneder. Det kan i løpet av denne perioden skjedd endringer eller korreksjoner som gjør at informasjonen ikke lenger er korrekt.
Hilsen driftsansvarlig
Spørsmål:
Heei :)
Jeg lurer på hva man kan gjøre for å klare å kaste langt?
Da jeg prøvde klarte jeg bare 30m eller det var kansje cm? og noen fra klassen klarte 40 og sånt.
Plizz svar fort :)
Innsendt av jente 14 år
(Kosthold og trening)Svar:
Hei!
Skal du klare å kaste langt, så bør du trene på nettopp det. Det vil si at du må kaste regelmessig og trene på riktig teknikk. I tillegg er det en fordel å trene styrketrening. Det kan for eksempel være push-ups i forkjellige variasjoner i tillegg til at magetrening er svært viktig. Har du sterke magemuskler, så kan du klare å utvikle stor kraft i kastet.
Vennlig hilsen fysioterapeuten
< Tilbake
Skriv ut